ヨガのご確認下さい◎
最近ヨガのクラスでは、flowに入る前に各関節、筋肉をアクティブにストレッチしていく、ということをしています。アイソレーションもその一つ。←暫く継続します。
今週は様々な骨盤の状態で脊椎をどんどん動かすアクティブストレッチをしました。ちょっと大変なこと。でも継続したらなんでもなくなりますよ
身体の良い変化、おこしていきましょうね◎
身体の良い変化、おこしていきましょうね◎Taikolab、レギュラーは昨年ぶり？？の方にもお会いでき、嬉しかったです。熱心なメンバー様の毎週積み重ねもあり、テクニックも安定してきました◎
ちょっと挑戦、楽しいこともしていきましょう
Taikolab SPはハプニングありつつ笑 最後は良い集中力
ソロの宿題も出し
振り完してます。
振り完してます。ここからが面白いところ
気を引き締め直して良くしていきましょう。
気を引き締め直して良くしていきましょう。BDC。久しぶりの方にお会いできて、楽しいクラスになりました
ヒールクラスといいつつ、基礎練が70%
基礎の確認、身体づくりが、ここでの一番の目的です。ぜひ継続してくださいね
とうとう、Jorge二週間限定クラスが終わってしまいました
私がジャズダンスを教わった先生方も指導を受けてきた、Jorge。
ルーツのルーツを辿ると、憶えのあるテクニックやスタイルの、更に深い魅力にとり憑かれて、 空間を大きく使うモダンベースも、センス抜群のグルーヴも、できなくてこんなに悔しい気持ちになったのも久しぶりで、全部含めて、身体じゅうが踊る歓びにあふれた素晴らしいクラスでした。
怪我や手術をしてきた彼だからこそ、生み出されたウォームアップは素晴らしく
おおもとのスタイルが繋がっているので、すぐに私もクラスの基礎練に反映させました。
アムステルダムとアメリカ西海岸が拠点のJorge.
2nd スタジオにいながら、彼といろんな世界に旅をしたようです。幸せな二週間。
厳しさと愛のあるクラスでした。
ダンス頑張ろう◎
またまた何度目かのスタートラインです
Have a good one 