日々のクラスで、一つ一つ、一期一会、大事にブログに残していきたいと、
子供達の成長も、記していきたいと、
温めているうちに、
後戻りできないほど長い間ためこんで、もう絶対間に合わない夏休みの宿題みたいになってしまいました。ブログタイトルの【】は、ヨガ系のクラス数のみの記録してるのですが、もう遡るのは厳しいので
また
地道に前をみて、いきたいと思います。
Taiko
長年続けていても、気持ちを新たにすることは心の中のこと。前向きな姿勢が見られて気持ちいい火曜日クラス。久しぶりの日曜クラスは体験さんも。初和太鼓、楽しんで頂きました。
木曜日、SPは最高の一言です
Dance
ヒールクラス、しばらく大ぶりでしたが、今週から新コンビにしたい思います。
プライベートではチャレンジの時です。好きすぎる環境で全力投球するのみです◎
Yoga
怪我から復帰したメンバー、風邪でお休み中のメンバー、いろいろありました。
今月に入り、いつもよりましてじっくり進めています。
先先週はダウンドッグを、先週は戦士のポーズIIをチェック。腕、脚、踵から肋骨まで、様々な力の働く向きを確認しました。
エクササイズで入れているアイソレーションも、コアのトレーニングも、嬉しい悲鳴が聞こえる朝ヨガです。
外苑西通り246交差点角にできたDean & Deluca さっそく♪
二階席窓際の眺めいい感じです◎
こちらも新しく旧ベルコモンズ横の建物1階にできた、マルシェ♪
ドライフルーツが豊富。
お弁当安い！パンもいろいろ。
お気に入りのヨーグルト、オシャレ調味料、輸入食品から、可愛い雑貨、クックドゥーまでw
5種類のスープ、5種類のスパイスから三種、具は7種類から二種。
表参道駅まで、裏道を行くと、家具屋さん、雑貨屋さん、服、靴、パン屋、カフェ、ギャラリー、あり過ぎて、
あったかい薬膳スープ屋に落ち着きました
『毎日薬膳 SOUP＋』
この日私は、野菜たっぷりミネストローネベース青、赤、白、の胃腸に優しい系スパイス、
パクチーと鳥ハムをトッピング。
Have a good one 