BDCヒールクラス、集中力の高いウォームアップから、笑顔の見られるクラス後半◎
ヒールでの重心、骨格。回転する時の踏ん張り。
何か一つでも得て頂けたらと思います。
ラストのストレッチの時間を今後はもっとたっぷりとりたい…。とります
入門クラス、私としては身体づくりクラスだと捉えていますので、たっぷり基礎練して、踊る時はリラックスできるくらいを目指します★
私自身、バレエもジャズも、テクニックも在り方も、導かれ感謝するのと、自分を見直す1日になりました
Namaste
Have a good one 