さて今週もよき人に恵まれ、特別なことはないようだけど、どの日もいい１日でした。
ヨガの皆さま、久しぶりにブリッジをしました。
猫背の解消、生理痛や便秘を和らげたり、新陳代謝を良くするなどの効果があるといわれるブリッジ。↓↓↓ハーフブリッジでも同じような効果が期待できますので、今後も無理せずやっていきましょう◎
今週末は太鼓祭
浅草公会堂です。
土曜日は、508 アドバンス
日曜日は 華組と講師演奏に出演させて頂きます
予備用のバチを新調しました
タイコビクス、今月は半分ジョギングのような熱いクラスになっていますが、全くヘコタレない火曜メンバー。来週も水戸は覚悟して伺います
太鼓祭もりあがって参りましょう♪
Have a good one 