今夜は十五夜
の月のポーズ 笑
今日の朝ヨガ も良いクラスになりました◎
基本 を踏まえた上で、１年前だったら踏み込めなかった指導も、この月日の積み重ねがあるからこその挑戦を提案
健康 自信 美しさ などモチベーションの上がる目標をそれぞれが持って
また、一つずつ積み重ねて行きましょう◎
タイコラボSPクラス。
イントロで、少し踊って頂いてます（＾ν＾）
ヨガのアーサナを行うように、大事に呼吸と動きとを、繋げていきましょう◎
これからの過程がとても楽しみです
Namaste
Have a good one 