2009年より始動した和太鼓とダンスのパフォーマンス公演、flow2space vol. 4 今年は
11/23 祝日 です
このメンバーで企画しています
flow2spaceではおなじみ、西片翠敬先生、ダンサー武田麻有子まゆたん、前回参加してくれたダンサー松田鼓童くん、今回初参加のダンサーmuttan 
記念すべき第一回目ミーティング@taiko-lab青山から、企画チームメンバーによる打合せ、盛り上がりました⭕️
詳細またアップします。よろしくお願いします
開脚のポーズ
ウパヴィシュタコーナアーサナ
暑い日が続きますね〜
先日はトレーニングに、クラスに、数時間 動きつづけていたら、水分 ミネラル不足で足が動かなくなってしまいました
水分補給はしっかりこまめに(>_<)ですね。
ヒールワークショップ、参加して下さった皆さま有難うございました。
超 入門 ということですが、ヒールを履いて立つ、歩くを一定時間続けるだけでも、バレエでいうルルベの状態ですから、脚のシェイプや筋力トレーニングしている状態です。
筋肉が固まらないよう、クラス後は解してあげて下さい⭕️
Have a good one 