梅雨入り、しましたね。
先週のヨガクラスでは五月のまとめのような内容となりました。
とびとびのゴールデンウィークで身体のバランスを崩した方が本当に多かった五月の頭。
筋肉の左右、前後のバランスを整えたり、
身体の内と外のバランス力をつける努力など、
継続的にやっていきました。
六月は呼吸法も少しずつ取り入れ、安定した心と身体を目指します。
今、スタジオの窓から見える緑が気持ち良いです
本日、木曜日のヨガセミプライベートレッスンに新しいメンバーが増えました
よろしくお願い致します。
Have a one