Good morning:)
ストレッチラウンジで筋肉、関節をボールでたっぷり解していたら、ゆるみすぎで帰れなくなるところでした
Thank you for coming 
コアトレーニング、ヨガフロー、打ち込み、リズム練習、有酸素運動
2時間駆け抜けましたo(^_-)O
和太鼓が身体の前にあって、それが動きの軸となることで、皆様のステップ運びのクォリティが上がっていると思います◎
動く空間の中での軸、大事です
新しいコンビネーション、慣れないアイソレーションバンバン入れています。
この機会に苦手克服して、しなやかさの幅を広げましょう◎
3月もあっと言う間に後半ですね～
Have a good one 