街もクリスマスカラーで色づいてきましたね♪スタバコーヒーも今朝はクリスマスブレンドでした
Thank you for coming:)
そんな中、タイコビクスクラスではお祭りのようなアツさが続いています
スタジオでは先輩から私がいろいろと教えて頂くこともあるのですが、今日は休息についてアイディアを頂きました。
"夜ゆっくり休むために 【店仕舞】 の時刻を決めて、その時間以降は家事もコミュニケーションwも一切自粛する"というもの
昼間コアとエアロとしっかり鍛えて頂き本日の"陽"の活動はたっぷり果たして頂きましたので
今夜は早く店仕舞して湯舟につかってゆったりと休みましょうね
Have a good one 