今週のクラス【vol.156,157】

Thank you for coming 

暑くなりましたね～> <

お久しぶりの方、お馴染みの方が集い和やか時間になりました（＾人＾）

暑い夏は、筋肉が柔らかくなって、気持ちよく身体が動かせる季節です☀︎

この季節に、どんどん汗をかいて、老廃物を出しきり、身体の奥まで使い切って、運動レベルを一つあげてしまいましょう♪

ちょっと難しいかなぁ、、と思って

挑戦した内容も、スマートに消化してご自分のものにされてました★

また 来週深めていきましょう:)

Have a good one