今週のクラス【vol.155】

Thank you for coming 

夏休み前のラストクラスでした

コアについて

フラットバックについて

足首の曲げ伸ばしについて

などのイメージ、捉えて頂けたかな:)

休み中も、順番はデタラメでOKなので、ご自分の身体と、思いついたストレッチとのんびりな呼吸で遊んでみて下さい

今日は久しぶりに生花を買いました:)

ピンクでした。

和みます

Have a good one