Thank you for coming
今年ラストのレッスンでした
最後のクラスは少しハードにステップを踏んで頂きました
2014年は2年半ぶりにTaiko-Lab青山に復帰し、メンバー様の日頃の地道な努力ももちろんですが、
好きな和太鼓を楽しんでいる様子、心も身体もいきいきとしていく様子が見られて嬉しかったです。
Mountain Pose
Tadasana
(tah-DAHS-anna)
tada = mountain
呼吸をする。立つ。声に耳を傾ける。心身を休ませる。などといったシンプルな身体のあり方と
好きな和太鼓を楽しんでいる様子、心も身体もいきいきとしていく様子が見られて嬉しかったです。
Mountain Pose
Tadasana
(tah-DAHS-anna)
tada = mountain
呼吸をする。立つ。声に耳を傾ける。心身を休ませる。などといったシンプルな身体のあり方と
ステップを踏んだりリズムを打ったり、アクティブに動いていくこと。
両方のバランスをみつつ、新年からはまたじっくり歩んでいきましょう。
2015年もよろしくお願い致します(u人u)
一月の水戸クラスは13日火曜日からのスタートです。
お休み中のお話、楽しみにしています♪
以下、クラス内容です★
11:00- コア1朝のコア1 は呼吸法でリズムを整えて、時間をかけて身体の中心を確認します。朝一番の固まった筋や関節を解して可動域を整えます。太鼓の基礎練もじっくりシンプルに、和太鼓の響きを身体の中と外とで味わいましょう。
12:30- エアロ1昼のエアロ1はまず太陽礼拝を行います。
太鼓の基礎練も比較的アクティブに。ビクスのステップを踏む時間をたっぷりとって、代謝をあげましょう。
その後のストレッチとクールダウンに時間をかけるので、冷えないよう上着やタオルを忘れずにお持ち下さい◎
Taiko-lab青山にて完全予約制です★
皆様、よい年末年始をお過ごし下さい
