Thank you for coming
I did class in Japanese
今日は日本語でのクラス。
質問や、生活のいろいろなど、お喋りも弾みました
立ち姿勢のチェックから、ストレッチ、ヨガフロー、軽いマッサージまでさせて頂きました:)
今後スタジオクラスで私がマッサージをすることはないと思いますが、
おうちクラスならではで、いいと思ったことを全部実践させて頂き、
反応を頂けるのは嬉しいです。
有難うございます（＾人＾）
美味しいクッキーも♥有難うございます。
足の冷え、姿勢のゆがみ、呼吸の意識、休息のとり方、
少し調子が悪いかもと思いつつ、スルーしてしまうことありますよね。
家で出来る簡単なことだけお伝えしていますので、
日々の生活に取り入れてみて下さい。
万人に向けた多種多様な健康情報も溢れている時代ですが、
ご自分にあてはまる重要なことはとてもシンプルかもしれません。
実際一緒に動いてみて、確認させて頂けたらと思います。
こんな風に言っている私にも、当然姿勢の癖があります★
みんな癖があるので、癖とどう向き合うか。癖から何を学ぶかが重要です。
これは、先月の旅行中にとってもらった私の足裏
いくつか気になる点があるのですが、一番は右足の股関節が左より開いていること。
私は左足軸で立つ癖があるんです。
重心の左右のバランスが均等でない。
骨盤、脊柱、肩のラインなどの歪みが生まれます。
だから、骨盤矯正ストレッチはもちろんのこと、左足裏のマッサージの仕方やランニング時の足のおき方など、
より注意して行っています。
外から指摘され、客観的な気付きがあると、普段のケアの内容がぐんと的を得たものになります。
Senses Spa & Salon Disney Dream
がんがん動いている時は、スポーツマッサージに通っていたのですが、
私のクラスに来て下さる方は、いい香りのする方のマッサージに馴染んでいるようなので、
私も経験値を上げるために、初めてかな？
行ってきました
そしたらマッチョのおじさんが出てきて全部脱げと言い、
なんで、高いお金を払って私が脱がなきゃいけないの(￣へ ￣ #凸 と、内心切れ、
間違った格好で待機していたら再入場したおじさんにダメだしされ、でもマッサージ
されたら気持ちよくて後半意識とび
お客様はこのくらいの満足を求めているのか、、。
と内容は違うもののある意味参考になりましたw
精進します
Dear Kenan Connection MembersPlease join the International Club on Saturday, March 1 at 10:30 a.m. for the last Group Yoga Class in the KFBS Reading Room (4th floor above Koury Auditorium). Please refrain from eating for 60 minutes prior to the yoga class. We recommend that you bring a bottle of water, yoga mat or big towel, and a face towel. Students are welcome. Please RSVP by Feb. 28. Feel free to bring your favorite snacks to share at the after-class tea time:)
Have a good one
