１１月のヨガティーチャートレーニングが始まりました:)
円になってみんなでお話したあと、
生のパーカッションで
OMから、だんだんと灯りをさげていき、
2時間もの間、リズムとビートに導かれるようにFlowしていました
ピークは暗闇の中でトランス状態
心地いいダンスができました
(ビートに併せてのバランスアーサナはとても苦労したけど、適当でなかったのか、力不足なのか)
シャバアーサナは普段より格段に深いリラックス状態・・・
意識はあるので、寝ているわけではないのに、ずどーんと地球に吸い込まれて宇宙に浮かんでる感じ？（なんだそれ）
先日うけたLeahのダンスは、身体の骨格・筋肉・神経・意識・イメージにフォーカスして
クリエイティブな快感はあったけど、ちょっと疲れちゃう。
もっと慣れると、心地いいテンポがキャッチできるんだよね、きっと。
でも今日は意識の外のチカラが動かしてくれている感じ❤
脳みそ空っぽで動いたあと、むしろ再生して疲れがとれちゃった。
やっぱり身体は正直。
創造しては破壊されのスピードが速い現代に生きていると、
ついつい意識が先行して自分に嘘ばかりついちゃうシステムなのかもね。
明日はFire Day
そして明後日はWater Dayです
なますて(u人u)
have a good one
