Thank you for coming
Flu season has come
There were two cancellations due to kids' cold.
Hope they will get well soon
Please keep warm and take a good rest everyone
And of course, Yoga is the best thing for your health care;)
to help the circulation of blood,
to maintain the good rhythm running through your body.
ω<)ﾞ;｀;:ﾞ;ﾍｯｸｼｮﾝ
今週から急に寒くなりましたね。温かくしてお身体ご自愛下さい❤
Vinyasa Flow Yogaで深い呼吸とムーブメントを併せて行うことで、
副交感神経の働きをよくし、身体のリズムを安定させ、
夜の睡眠、生理痛の緩和などに効果があります。
また、体内の循環を良くし、風邪の予防、美肌効果も期待できます◎
寒い季節もぽかぽか元気に過ごしましょう♪
Please join the group yoga class at Kenan Flagler
Every first Saturday of each month beginning on November 2nd.
(Nov.2nd, Dec.7th, Feb.1st, Mar.1st)
Starts at 10:30. Place at Kenan Flagler Faculty Reading Room.
１１月２日より１１月２日、１２月７日、２月１日、３月１日（第１土曜日）
ヨガのグループレッスンを開催します。
Kenan Flagler のFaculty Reading Roomにて１０：３０スタートです。
是非ご利用ください。
I talked about the deep core line.
Noticing the clear image of inside of our body,
you can feel the difference even in Mountain Pose.
一つ一つの動きをゆっくりと、コアの状態を確認しつつ進めました。
ただ真っ直ぐ立っているだけでも、心地よいポジションを見つけられるはずです
дзякуй for the cookies Anastasiya!! My husband also loves it♪
And thank you for the cute halloween macaroons Yuko and Taeko:)
見ても食べても美味しかった＞＜
Nice talking with you, Anastasiya. Precious time★Lucky us❤
第二回メンズヨガ開催
嬉しいお声がけを頂き、急ですが今週末日曜の１０：３０からサザン村のビレッジグリーンで
第二回メンズヨガを開催します
女性陣も大歓迎です
★Bring a bottle of water, Yoga mat or big towel, and face towel.
★Dress any kind of sportswear (no skirts)
★No eating (for 60 minutes) before the class.
★天気によりますが温かい格好でお越しください。
★Regular class schedule
http://profile.ameba.jp/flow2space
Have a good one
Flu season has come
There were two cancellations due to kids' cold.
Hope they will get well soon
Please keep warm and take a good rest everyone
And of course, Yoga is the best thing for your health care;)
to help the circulation of blood,
to maintain the good rhythm running through your body.
ω<)ﾞ;｀;:ﾞ;ﾍｯｸｼｮﾝ
今週から急に寒くなりましたね。温かくしてお身体ご自愛下さい❤
Vinyasa Flow Yogaで深い呼吸とムーブメントを併せて行うことで、
副交感神経の働きをよくし、身体のリズムを安定させ、
夜の睡眠、生理痛の緩和などに効果があります。
また、体内の循環を良くし、風邪の予防、美肌効果も期待できます◎
寒い季節もぽかぽか元気に過ごしましょう♪
Please join the group yoga class at Kenan FlaglerEvery first Saturday of each month beginning on November 2nd.
(Nov.2nd, Dec.7th, Feb.1st, Mar.1st)
Starts at 10:30. Place at Kenan Flagler Faculty Reading Room.
１１月２日より１１月２日、１２月７日、２月１日、３月１日（第１土曜日）
ヨガのグループレッスンを開催します。
Kenan Flagler のFaculty Reading Roomにて１０：３０スタートです。
是非ご利用ください。
I talked about the deep core line.
Noticing the clear image of inside of our body,
you can feel the difference even in Mountain Pose.
一つ一つの動きをゆっくりと、コアの状態を確認しつつ進めました。
ただ真っ直ぐ立っているだけでも、心地よいポジションを見つけられるはずです
дзякуй for the cookies Anastasiya!! My husband also loves it♪
And thank you for the cute halloween macaroons Yuko and Taeko:)
見ても食べても美味しかった＞＜
Nice talking with you, Anastasiya. Precious time★Lucky us❤
第二回メンズヨガ開催嬉しいお声がけを頂き、急ですが今週末日曜の１０：３０からサザン村のビレッジグリーンで
第二回メンズヨガを開催します
女性陣も大歓迎です
★Bring a bottle of water, Yoga mat or big towel, and face towel.
★Dress any kind of sportswear (no skirts)
★No eating (for 60 minutes) before the class.
★天気によりますが温かい格好でお越しください。
★Regular class schedule
http://profile.ameba.jp/flow2space
Have a good one