Thank you for coming
Yuko left early for picking up her lovely K
Anyone who has to leave early for picking up, please feel free to go out before the end of the class
Princess C made her own bed all by herself
We did a simple meditation in the beginning of the class.
I think that worked a lot.
We had a good breathing during the class.
Even though kids can't talk or understand the vocabularies, they can feel something from the breathing of their mothers.
ヨガのクラスに参加するというと、Asana （ヨガのポーズ）のイメージが先行するかもしれませんが、
ただ子供を抱いて呼吸を意識するだけで、十分ヨガをしていることになります。
ママ業をしていて、心身や内と外とのバランスをとるのが難しく感じることがあります。
気がつくと常に焦って、呼吸が浅くなっていたり
だから、このクラスでは子供とゆっくり呼吸をしに来て頂ければと思います
Thank you so much for the Belgium beer❤❤❤
I'm glad that you liked my apple cinnamon
すっかりアップルシナモンの季節になりました♪
Beautiful autumn season has come
★Class information★
http://profile.ameba.jp/flow2space
Have a good one
