Thank you for coming
Special Yoga class for men.
お隣のご夫婦にオファー頂いてw
初メンズヨガを開催しました
普段勉強やお仕事で一定の姿勢をとったり、緊張状態が続いたりの男性陣。
主に「リラックス」して頂くことを目指し、
トレーニングすべき筋群のご紹介、イメージやマッサージを実践して頂きました。
昨夜は快眠できたでしょうか。
もしかしたら、クラス直後に眠気がきたかもしれません。
是非、ご家庭でもおやすみ前に実践して下さい★
それにしても、お隣さんの悟り具合が半端ないこの写真ｗ
※おーりーのヨガはカルチャーフィットネスよりのクラスです。
宗教よりのことは極力控えております。
男性対象のクラスをしたのは初だったので、身体の状態やお伝えすべきポイントなど、
私にとっても新たな発見の多いクラスでした
有難うございました（＾人＾）
Have a good one
