Thank you for coming
We had a GREAT time last Saturday morning!
The weather is just wonderful.
Thank you to each of you (u人u)
We will definitely do this again in autumn. Stay tuned;)
先週の土曜はお天気にも恵まれ、大空とグリーンに包まれ
最高のYOGA日和でした。
今気がついたのですが、40回記念だったんですね
よいメンバーに恵まれ、一緒にヨガできたことに感謝しております（u人u）
また秋に開催できればと思っています
よいインストラクションができるよう、夏に頑張って補給・充電しますね。
I will update my blog as soon as I get the photos from Monica
写真が届いたら、ブログにアップします♪
and the regular class.
Thank you for coming
We took a time for stretch exercises before we start.
Check the legs and balance them.
Constantly work on these stretches will keep your pelvis in good position.
And that will prevent you from your back trouble.
左右の歪みを改善するストレッチに時間をかけました。
足の体重のかけ方、爪先の方向、骨盤など、普通みんなそれぞれ癖があるものですが、
腰痛やコリの原因になります。こまめにケアしてあげて下さいね
This day, we talked a lot about restaurants around this area.
Ana and Barbara's recommendation
南米のレストランで美味しいところはどこ？という話題に。
Venezuelan cuisine GUASACA
in Northwest Raleigh.
I'm gonna try this during the vacation♪Thanks!
Strawberry bavarois
最近、苺が大量に売られてますね！
ハズレのことも多くｗでもジャムやスイーツに使うと本当に美味しい
やっとや～っと一年生が終りますね！
（地味につらいよね、パートナー）
も＝ほーんと、やーっとという感じで(ぜーぜーぜー)
二年生はじわじわやりたい事できたらと思います(^人^)わいわい
ヨガは来週で今学期のラストになります
Have a good one
