※3月1日～15日の間、春休みになります：）
The spring break will be March 1st~15th.
●2/27w full
●3/20w
●3/22f
●3/27w
●3/29f
Thank you for coming!
今日もお疲れ様でした:)
一連の流れに入る前に、ストレッチとアイソレーション。
明らかに先週よりも可動域が広くなっていることを指摘すると
毎日自宅で自主トレをしたとのこと*.;".*・;・・:(*^v^*)
・・;・*.";.*:
その積み重ねが身体の歪みを改善し、美しいラインをつくるだけでなく、
コツコツ続ければ、365日が●年も重なり、大きな怪我や不調の予防になります。
意識が変化し、新たな一歩に出会えることが、クラスをする中で一番嬉しく思うこと。
偉く大きなことではないかもしれないけど、私の役割をひとつ果たせたと思うときです。
でも持続が一番大事で大変だから、お互い頑張りましょ
んまっ。
みんなでチャイラテ～♪
実は昨晩、一時間しか睡眠がとれなくて、クラスに出ちゃうかなぁと心配でしたが、
「全く気付かない」と言われてオーリーハイテンション
みんなから、そんな日のための
「家族に喜ばれる手抜き法」をバッチリ伝授され、大成功をおさめました
ありがとう～
※寝起きの次男坊 先週みんなに会った時より、スクワット立ちもバイバイも上達したね。
春休みあけは、どんな風になっているのやら～。
今日はフットリフレも入れたので、グッタリ眠気がくるかもしれません。
よく休んでね
have a good one
The spring break will be March 1st~15th.
●2/27w full
●3/20w
●3/22f
●3/27w
●3/29f
Thank you for coming!
今日もお疲れ様でした:)
一連の流れに入る前に、ストレッチとアイソレーション。
明らかに先週よりも可動域が広くなっていることを指摘すると
毎日自宅で自主トレをしたとのこと*.;".*・;・・:(*^v^*)
・・;・*.";.*: その積み重ねが身体の歪みを改善し、美しいラインをつくるだけでなく、
コツコツ続ければ、365日が●年も重なり、大きな怪我や不調の予防になります。
意識が変化し、新たな一歩に出会えることが、クラスをする中で一番嬉しく思うこと。
偉く大きなことではないかもしれないけど、私の役割をひとつ果たせたと思うときです。
でも持続が一番大事で大変だから、お互い頑張りましょ
んまっ。
みんなでチャイラテ～♪
実は昨晩、一時間しか睡眠がとれなくて、クラスに出ちゃうかなぁと心配でしたが、
「全く気付かない」と言われてオーリーハイテンション
みんなから、そんな日のための
「家族に喜ばれる手抜き法」をバッチリ伝授され、大成功をおさめました
ありがとう～
※寝起きの次男坊 先週みんなに会った時より、スクワット立ちもバイバイも上達したね。
春休みあけは、どんな風になっているのやら～。
今日はフットリフレも入れたので、グッタリ眠気がくるかもしれません。
よく休んでね
have a good one