Thank you for coming
今日は二名様だったので、気になっていた骨盤にターゲットを絞ってクラスをスタートしました
ダンスのアップの要素もおり混ぜながら、女性らしいしなやかな動きにもチャレンジしました
強度も上げましたが、高い集中力を長く保って二人ともさすがです。ハナマルー
クラス後半は汗ばんでのぽっかぽか
筋肉痛はキタかな？？
狙ったポイントにきてますように
⇒優しくストレッチしてあげて。
お姉さま方にかまって貰って
大満足でお昼寝
いつもありがとう♥
Have a good weekend
