一家再生

発病から40時間あまりで病原菌も絶え、今日から徐々にお粥食で復帰しつつあります。

治った瞬間からレゴの長男坊
まだ目はトロンとしています

毒素が排出されて、肌がツルリンとなった次男坊

二人共食欲も出て、具なしの茶碗蒸しを
長男坊は「これ、すっごく美味しいね。明日も食べたい！作り方覚えてる？」といい、
次男坊は小さな指でさして、「あーあーあー(もっとくれ、もっとくれ)」といいました。

昨日は皆、水も受け付けず立てないような酷い状態で、
子供達がどうかなったらどうしようという心配と、
自分の体調も地獄のような１日でした。

それに比べれば今日は天国
:*:・(￣∀￣)・:*:
小さなことのすみずみまで心地よく感じます:)


数日前に読んでいた[断食]を、成り行きで実行してしまい、
身体も浄化されたみたいです

厳しくヨガをしている方は菜食主義なのですが、
私はあくまで一般的なフィットネスの一部として行っていて、
男子優勢家族だし、ダンサーはジャズ寄りだし、

お肉もアルコールもまだまだ楽しみたい♥

と思っていたのです。でも意外とみんなの体調も良いので

植物性タンパク質の量を積極的に増やす。
各種お野菜の調理法の工夫。
ナッツ類、きのこ類、果物類を更に積極的に摂る。
(お楽しみでお肉を食べる。ここぞという時はお酒もキッチリ飲む。)

にシフトしてみようかな=(⌒‐⌒)


ご心配おかけしました(｡-人-｡)
特に金曜日ご予約頂いていたお友達、
ごめんなさい！
また来週お待ちしています


Have a good one