今日はモニカベビーが風邪でお休みだったので、日本語でのクラスでした。
水を得た
、普段は触れないことまで説明できて嬉しかったです♬全員経産婦さんだったので、今後女子的に気になるあんなエクササイズやこんなエクササイズ、
盛り込んでみました。
特に基本的な立ち姿勢や、首、肩をリラックスしたままダイレクトに脇筋を使うコツなど、1人1人チェックできて良かったです✴
どれも意識次第で、ちょっとした日常生活を心地よくしてくれますよ～
Welcome Taeko
It's getting so cold these days.
We enjoyed the passion hearb tea with roses.
Take care everyone.
Love it. Thanks♥
Have a good one
