メガロスアドバイザーの岡橋優子先生から、お祝いのお電話とAERAwithBabyを頂きました
4月号に岡橋先生の記事「骨盤底筋トレーニング」について掲載されています。
岡橋先生は、様々なフィットネスエクササイズに精通されていますが、
特にボールエクササイズを利用した骨盤底筋トレーニングでは日本で第一人者的存在の方です。
スマイルボディネットワーク代表ピラティスやバレエエクササイズにもリンクして捉えたい内容、
出産など身体の大きな変化を経験する女性としては必須の知識です。
外見を気にするトレーニングは、巷に溢れていますが、
バランスの良い姿勢・代謝の良い身体・本当の美しさを目指すにはインナーマッスルのトレーニングが不可欠です。
担当クラスの時間が近くて、ロッカールームでいろいろとお話させて頂いた日々が懐かしいです
２児の母。沢山の経験を重ねつつも、しなやかにパワフルに活動されている。
そして、気持ちの優しい先生。フィットネス界で一番尊敬する方です
先生直伝だと思うと、水戸は余計に張り切っちゃいます
ありがとうございます★
have a good night