今日はホットリフレクソロジー研修に行きました！
室温38湿度65で45分＋講義+実習 の3時間コース。
身体じゅうの毛穴から汗が噴出し、
びしょびしょデトックス&リラックス
リフレクソロジーは体の臓器や器官と連動した反射区を刺激するトリートメントです。
眠くなるから、しばらく就寝前にやってみます
クラス前後のストレッチにもしっかり還元しますよ～
(^^)／講師は岡橋優子先生でした
2児のママ。骨盤底のスペシャリスト。
すんごい努力のかたです。
フィットネスのカリスマ的存在ですが、
気さく
優しいお美しい お会いするだけで励まされました～
