おはようございます◎腰痛の原因

おはようございます
師走突入ですね。ヤクルト飲んでます。


今日はフィットネスにてストレッチとジャズダンスです
今回から新コンビネーション、朝のうちに創ってしまいます。

Beyonceのクリスマスソング

先日Yogaを勉強しているチエから聞いた話。

「怒り」は腰痛に出るそうな。

朗らかにしてる人でも、身体の情態から自分の中にある

怒りに気付いてあげることが、

いいコンディションをつくるためには大事なんだって。

へ～～～。

よい１日を