日本のみなさん、おはようございます。(^O^)
更新まばらで、ホントすみません(｡-人-｡)
仕事の方もやっと落ち着いてきたので、
早目に上がる事が出来ました・・・。
改めて思った。
定時っていいなぁｗ
ブログネタ：筋肉痛って、何日後にくる？
参加中
最近、仕事の一区切りの合間に腹筋やってます。
ストレス解消がてらに丁度いいんですよねｗ
こう・・・椅子に座って、膝を机の引っかけて固定して。
なんとかいけるだろと、とりあえず連続２００回。
捻りも加えると結構な疲労感。。。
また仕事一区切りで、今度は１００回ずつ。
３００回・・・４００回・・・５００回・・・
仕事が終わるころには、
乳酸まみれの筋肉痛腹筋の出来あがり。
私の場合、その日にすぐ筋肉痛になります。
２日～３日経ってからは老化してる証拠だとか聞いたような・・・
でも高校時代から比べると、最近は運動不足気味なので
意識的に体を動かさないとイカンですね。
学校までチャリ通だったから片道１０Kmとか走ってたけど、
大人になって車の免許取ったら、すっかりチャリもお役御免・・・
タイヤの空気がすっかり抜けてしまった元愛車が哀れに見えた。
食欲の秋だから～とか言って食ってばかりいると、
いずれ自分にツケが回ってくるだろうし、
少しでも体を鍛えないと、成人病とかイロイロ怖いすからねぇ。(-。－；)
時間があったら少し走り込んだりもしようかなｗ
今年は運動の秋に染まるのも悪くないかもしれない。