色育ティーチャー 中村恭子です
☆下のワークが誰のかわかってしまうので目隠ししました〜💦
先月、練馬の住宅展示場にて
大人の色育 「イライラした自分と向き合う色」
という講座を担当させていただきました。
住宅展示場のイベント参加者の皆さんは子育て中または経験者が多いと想像し、
誰もが日々体験するイライラ感情について、
色育のカラーダイヤリーを使ったワークで
自分自身と向き合う→気づく→取り入れる、という
内容のオリジナル講座にしました。
さぁ、想像してみてください。
あなたがイライラしたときはどんな色ですか？
そしてイライラがスーーーッと取れる色って何色ですか？
おそらく一般的には
イライラしている=赤（または暖色）
イライラを抑える=青（または寒色、無彩色）
のような回答を想像されると思います。
色彩心理学的にインテリアなどにも取り入れられる色ですよね。
が！
果たしてみんながみんなそうでしょうか？
ここで自分に向き合ってみてください。
今回は色育仲間が参加してくださり
とても興味深いワークになりました
参加者の方のカラーダイヤリー
イライラの色（原因やシチュエーションなど）は人それぞれなんですよね
カラーダイヤリーを完成させることで色んなことに気づきます。
そして想像のカタチワークでさらにスッキリ。
こちらはマスキングテープを使いました。
自分にとってなに色が必要なのかもだんだんわかってきて、止まらなくなります笑笑
なににイライラして
なにをすれはイライラ解消するのか
そしてそれは何故なのか
大人ならではの「自分と向き合う」
そして「セルフケア」が目的の大人の色育でした。
色育は子ども、親子、だけが対象ではありません。
大人の方にも楽しんでいただけます。
色育ってとても面白いですよー
あなたも体験してみませんか？
ビバ色育！！🌈