一口に ”冷え” ているから調子が悪いとか むくみ 便秘とか言いますが
何故 ”冷え” ているとそうなるのかよくわからないですよね～ ( ﾟДﾟ)un un
ここでナチュラルフローが 皆さんに分りやすくご説明させていただきます (^_-)-☆
毎日の食事がすぐに栄養となるわけではなく、食物を消化し、吸収して肝臓に届き
代謝されエネルギーとなります。
胃腸が弱い方はエネルギーの生産量が少ないということです。
身体が冷えているとに十分に内臓に血液が行き渡らないと考えられます。
内蔵の機能はその内蔵に流れる血液の量に比例するのだそうです。
言い換えると、身体が冷えてえいる方は健康な方より、内蔵機能が低下している
可能性が高いのです。
ここで気をつけることは、エネルギーの生産が少ないならば食べる量を増やして
しまいがちになります。
沢山食べれば元気になると、違った思い込みがあるのですね～～ ( ;∀;)
胃腸の機能が悪い時に食べる量を増やすと却って胃腸の機能が落ちます。
当然 胃腸の負担が増えるからですね (>_<)pie~n
一回の食事の量を減らし、食事の回数を増やすことが大切です。
そして よく噛む！！ どろどろになるまで！！( *´艸｀)
何回噛めばいいの❓ 人それぞれ租借力は違うので試してみてね！！
とりあえず、最初の一口 二口目はよく噛んでください。
お腹の状態が消化・吸収できる準備ができたら呑み込みましょう
!(^^)!gotisousama
美肌と内臓を温めるには、ヨモギ蒸し が最強ですよ m(__)m💦💦💦
姿勢改善 体質改善
ボディーワーク 自然療法 ナチュラル フロー
名古屋市千種区穂波町3 電話 09014135979
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