午前４時から。

幼稚園がお休みの土日。

一日中公園で過ごしました～

健康的でよろしいのだけれど、なんせ３０度。。。
日陰を探しつつ、持参したスイカをベンチで食べ

子供はアイスを欲しがり

すっかり真夏の陽気でございました

一日外にいると　それだけでなんだか夕方ぐったり・・・
子供の元気にはついていけませ～ん

で、子供と一緒に９時には布団に入ってしまったので

今朝４時におきて、ゆっくり陰ヨガタイム

なかなか子供が起きている時間だと　しっかり５分一つのポーズに集中できなくて
なんだか　なぁなぁに１ポーズ終わってしまうから

寝静まっているときがとっても新鮮♪

寝起きは体が更に芯から固まっている感じで　
５分がキツイキツイ・・・

なので、一回目３分、お休み入れて　次５分とゆったりコースに。

１０キロのお嬢さんをいつも抱っこしているので、かなり腰キテます・・・

でも陰ヨガをするとすっきりするんですよね～

自力で治す方法を知っているだけで、気持もなんだか楽になる感じ。
首凝りは　さとう式リンパケアが最高に威力を発揮してくれてます！

私のお気に入りは、肩甲骨の下にボールを入れて（子供のサッカーボールくらいの大きさかな）
腕をぐるぐる、顎を前後左右　がとってもやりやすいです

是非お試しください！

働いて子育てしてるママはもっと大変だろうな～
こんなんで、へばってられませんね～、
頑張ります！

やまもり♪

昨日従兄弟がもってきてくれました～

左の黒っぽい丸いのがマンゴスチン
右がマンゴーです♪

どちらも大好きな果物～

マンゴスチンを初めて食べたのは６年前旅行で今の旦那と中国へ訪れたときのこと。
あのときは、名前も知らないこの果物　一体なんなんだ！？と
思って終了。

おととし？
不二家に行った時に、マンゴスチンの絵が壁に飾られていて、これがマンゴスチンなんだ！！！！
と名前と正体が一致・・笑

マンゴスチンという名前だけは、小さい頃この味のガムをよく食べていた記憶があって知ってました。

あのガムの味とは全く違うような気がする　本物のマンゴスチン～
中身はこんな感じで

白っぽい実が大小あわせて５個くらい、ジューシーです♪
調べてみたら、「果物の女王」と称されるんですって

わぁお、恐れ入りました～

マンゴーはメイさんも大好き★
手のひらサイズの小さいものも売っていて、
見ると皮を剥いてあげるのも待ちきれないくらい・・笑

マンゴーの汁が服につくとなかなか落ちないのですけどね～

ありがとう、美味しく頂きます

卒乳の時期は！？

こちら、北京。突然の３０度で　暑いです・・・春はもう終わり！？

明日で一歳３ヶ月のメイさん。

そろそろ卒乳を、と考えています。
お姉ちゃんのときは、１歳二ヶ月だったかな。
メイさんも同じ頃に、と思って日中はおっぱいを忘れるよう
外に出て遊んだり　食べ物で気を紛らわせたりして　夜寝るとき以外
飲まない時期もあったのだけれど（日本にいるとき）

風邪を引いて水分・食事をあまり取らなくなったり
中国へきて、突然環境が変わったせいかまた日中も
おっぱいおっぱい言うようになって。
（パパ、ママ以外の言葉はわんわんとおっぱい、バイバイだけ話せます

）

いまやすっかりおっぱい星人～