はまった!! | ~flow to~  

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ゆる~り ぷかぷか穏やかに。

二人の娘との北京子育て奮闘日記
+陰ヨガ・さとう式リンパケアを通しての体の変化など
つづってみたいと思います。


一緒に 今 を感じよう。

すっかり焼き芋が美味しい季節♪


レンが持っているのは、すでに半分食べた大きさ。


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この大きさ一本だいたい5元~ハートお買い得~♪






それに調べてみたら、さつまいもさんってとっても優秀!!!

・食物繊維
・ビタミンB1
・ビタミンC
・ビタミンE
・カリウム

などの栄養がある上 リンゴの10倍以上ものビタミンCが含まれてるって!わぁおアップ


素晴らしい~合格






安い上に栄養満点クラッカー

しばらくやみつきになりそうです~リンゴ