世の中デトックス（detox）が大流行です
本当はdetoxificationなんだけど短くなってdetox
接頭辞のdeは「～離れる」でtoxicは「毒」 ficationは「～化する事」
だから、直訳すると「毒化する事から離れる」の意
痩せるだけがダイエットなのではないのと同じように
（本当は食事療法の意味）
デトックスも本当は毒だしだけではないらしい。
「体に毒を入れない」「体に毒を貯めない」
「体内毒素を排泄する」これが王道のデトックス生活
しかしながら、現代社会で「デトックス生活」はかなり厳しい現実！
せめて毒素排泄の正しいルートを知って毒を貯めない生活始めましょう
体内毒素の排泄ルート
①便（約80％） 便秘は万病の元？
②尿（約15％） 尿が出るから今日も生きられる
③汗（約３％） 汗くさい！なんてありがたい！
④髪の毛、爪、その他（2％） 有害重金属が含まれるパーツです
実際デトックス中は便も尿も汗も臭くなりますが、いい事です！
便秘にならない、尿を我慢しない、汗をよくかく、これだけでも
かなりレベルの高いデトックス生活ができます。
皆さん臭い自分を嫌いにならないで下さいね(^-^)
本当はdetoxificationなんだけど短くなってdetox
接頭辞のdeは「～離れる」でtoxicは「毒」 ficationは「～化する事」
だから、直訳すると「毒化する事から離れる」の意
痩せるだけがダイエットなのではないのと同じように
（本当は食事療法の意味）
デトックスも本当は毒だしだけではないらしい。
「体に毒を入れない」「体に毒を貯めない」
「体内毒素を排泄する」これが王道のデトックス生活
しかしながら、現代社会で「デトックス生活」はかなり厳しい現実！
せめて毒素排泄の正しいルートを知って毒を貯めない生活始めましょう
体内毒素の排泄ルート
①便（約80％） 便秘は万病の元？
②尿（約15％） 尿が出るから今日も生きられる
③汗（約３％） 汗くさい！なんてありがたい！
④髪の毛、爪、その他（2％） 有害重金属が含まれるパーツです
実際デトックス中は便も尿も汗も臭くなりますが、いい事です！
便秘にならない、尿を我慢しない、汗をよくかく、これだけでも
かなりレベルの高いデトックス生活ができます。
皆さん臭い自分を嫌いにならないで下さいね(^-^)