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【6月スタート０期　満員御礼】

骨格ベクトレ×ヨガ・ピラティス

整えると動かるカラダになる90分

『【NEWコース】ワンステップ体を一新したい方へおすすめコース　ボディケアコース』レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら ▶ いよいよ温めていたコースを解禁いたします！そ・れ・は　こちらー！！！！からだの土台で…

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最近ピラティスのお問い合わせをいただいております。

ヨガもピラティスも

現代を生きる私たちにとって

ココロとカラダと精神にアプローチするので

おススメしたいのですが

今回はピラティスについてアピールしていきたいと思います。

前の記事にもアップしたように

今第3次ピラティスブームです。

主にマシンピラティスですが

『ヨガのように広まってきたピラティス』レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら ▶ 最近は第3次ピラティスブームだそうです。 2000年ごろアメリカでヨガとピラティスがハリウッドセ…

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スタジオには40代以降の女性が多く通ってくださっています。

40代以降の女性にピラティスをお勧めしたい理由５つ

１　健康への新たな第一歩

40代は体の変化や健康の意識が高まる時期

ピラティスは心地よく体を動かしながら健康をサポートするので

新たな第一歩を踏み出すにはぴったりの選択です。

２　体力維持や美容の効果的

ピラティスは体力維持や美容にも効果的です。

しなやかな体を手に入れることで、若々しい印象を持ちながら

健康的な暮らしを送ることができます。

３　忙しい日常にフィット

40代は仕事や家庭の両立など忙しい日々を送る方も多いです。

ピラティスは短期間でも効果的に体を動かせるので、

忙しい日常にフィットした運動方法です。

４　心身のバランスを整える

40代以降はストレスや疲れがたまりやすい時期でもあります。

ピラティスは心身のバランスを整える効果があり

ストレス解消やリフレッシュにも役立ちます。

５　自分らしい美しさを追求する

40代以降は自分らしい美しさを追求する時期でもあります。

ピラティスは自分の体形や姿勢に合わせてカスタマイズできるので

自分らい美しさを見つける手助けになります。

ピラティスは、アラフォーアラフィフにとっても健康や美容、

ストレス解消に役立つエクササイズ法です。

自分らしい美しさや健康を追求するための新たな一歩として

ピラティスを始めてみるのはいかがでしょうか。

次回はマシンピラティスと

マットピラティスの違いについて書きますね。

Flowではあなたに伴走して

なりたい体を目指します。

今のために10年後の自分のために

軽やかになるカラダづくりしましょう。

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