後、１回追加になりました～
ま、こんなこともあるある(笑)
次の補講で初３人揃うから(笑)良かったんだけどね
ブログってのは、リアルタイムに更新しないといけないね～
えらく、色んなことが溜まってる・・・。(独り言)
ということで、まとめ(´^ิ益^ิ｀ )
なんかね、↓この前の講座の画像が紛失してる
不思議だ・・・。(独り言)
なんでだ・・・。(すぐに更新しないから)
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講座7回目は、ミルトン催眠やったんよね～
催眠って・・・。ちょっとうさん臭そう・・・。
本当に催眠ってかかるの？？？
みたいな目をした2人でしたが (別にしてなかったけど)
まんまと、トランス状態でしたよ フフフフ
「寝ているのかトランスなのかわからん!!!!」
と言ってましたよ フフフフ
私も初めてやった時「たまたま寝てただけだ！」と言いはってた(笑)
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■この日の2人の感想■
圭子
催眠が、めっちゃ気持ちよかった(笑)
ちえちゃんが、何を話しているのかさっぱり分からんかったけど、
すごいスッキリした気分になった。
自分で録音して聴いてみようかなぁって思いました。
⑥STEPリフレーミングも使いつつ、
今週は自分を見つめる１週間にしてみようかな・・・。
ちえちゃん
◎トランス状態・・・
眠っているに近い。まさに催眠状態。
こんなにスンナリ催眠状態になれると思ってなかったので、衝撃。
これから、"なりたい自分"が
潜在意識に入っていることを実感できたら嬉しいです。
◎ミルトンモデル・・・
１個ずつ、意識して使ってみたい。
やっぱり、2人とも印象が強かったみたいだな～。
気持ち良さそうだったもんね～。
短い時間でも、すごい長い時間寝てた感じがして、
しかもすごい身体がスッキリしてる！って言ってたけど、
これがリラックスしてる証拠なんだろうな～って思う
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8回目の講座は、今までやってきたことを、
又違った形でやっていきました。
自分に合う方法を見つけたり、前のワークではわかりにくかったことが
このワークではわかった！など、応用していきます。
やってることは、こんなんで解消できるの？？？
みたいなことをやっていきます。
でもね、身体を動かし、声を出すことで、
よりリアルに体感できたりします。
イメージを五感で具体化していきます。
自分の中では、いらないもの、マイナスなもの、
ネガティブなものなんだけど、肯定的なイメージで作ります。
その時点で、抵抗感が薄れ、受け入れ、
向き合うことが出来ます。
避けたり、抵抗したりすればするほど、
意識され、身体に力が入り、
手放すことが難しいと感じるものになったりもします。
↓タイムライン
「自分には、○○(リソース)が無い・足りないから
～できない」
など「何かを達成したり、満足感を得るには、
自分には無い○○(リソース)を新たに身につけなければいけない！」
「無い、無い、足りない、足りない」
ではなく、既に持っている・足りてる○○(リソース)に気付く・知る。
これらを意識し、持って進んだ先の自分は、
不思議だけど、背筋がピンとして、自信もあるんよね～
ただ歩くだけなんだけどね(笑)
そして、今の自分へかける言葉は、
ちえちゃんもビックリしてたように、
「そんな言葉が出ると思ってなかった」
でも、納得。みたいな事だったり・・・。
そんな自分からの言葉は説得力もあり、
心強い
こうやって、何度も身体に染み込ませていくことで
「自分は～な人間だ」って、
自然とセルフイメージも上がっていくと思う
この日、ちえちゃんはとても変化のある出来事の
報告をしてくれました
思わず、すごーーーい！みたいなね。
講座中は、本当こういうのよくありますね～
良い刺激を受けます
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私がもう一つブログ書いています。放置ぎみですが(笑)
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