こんにちは♪
またも更新が滞ってしまった～～o(；△；)o
最近何だかめっぽう忙しい手塚でございます
皆様のところへ遊びにいきた～～い！！！
今日こそはっ！！
お邪魔します～
ここの所、昼は暑く夜は寒い日々・・・・
皆様、風邪などひかれておりませんでしょうか
Flow Artsには日々沢山のお客様にご来店頂いておりますが
先日は今CDをどんどんリリースし新曲は早速1万枚を突破し
のりに乗っている恵比寿マスカッツの安藤あいかちゃんが
遊びに来てくれました～
ちょっと～☆手塚写真へた～～
ピンボケしちゃっているではないですかっ(*ﾟｰﾟ)ゞすいませ～ん☆
あいかちゃんはミニスカポリスもやっていて
昔からお付き合いをさせて頂いておりますが
それはそれは礼儀が正しく良い子で。。。
いつも薄着で頑張っているから下半身がとっても冷えていました
高いヒールをいつも履いているので足もむくみやすくなっていましたが
しっかりと温めあいかちゃんに合ったケアをしていけば
どんどんと改善されていきますね～
これからしっかりとサポートさせて頂きますヾ(＠°▽°＠)ﾉ♪
あいかちゃんありがとう～～
皆様はこのﾑｼﾑｼお天気
どのように過ごされていらっしゃいますか？
この時期、事務のお仕事されている方などは
ハードな時期のようですね・・・・
PCを使いず～っと目を酷使されている方が多いので
目からの疲れで頭痛や肩こり、疲労感をひき起こしている方も
とっても多いように思います(｡＞0＜｡)
これは心からも体もリラックスできるような時間を
作って行くことがとっても大切ですね
手塚はあまりテレビを見ません。。。。
ニュースは見ないとおバカな人になってしまうのでチェックしますが
後はこうして来てくれたタレントさんが出るのを見たり
映画をみたりするくらいで・・・・
なんかテレビを1日中付けているのって疲れませんか～
あ！！テレビッ子の方。。。ごめんなさい・・・
私はですが1日中忙しく体力も使い動き回っているので
家に帰ってシ～～～ンとした時間がとっても心地良かったりするのです
虫の鳴き声や（手塚の家の近所すっごく静かで笑）
もんぺの息
ゴロゴロも。。。
そんな少～しの音の空間で過ごす時間って最初はとっても静かに感じますが
心がとってもリラックスできます(-^□^-)
皆様少し音に慣れ過ぎていませんか
悪い顔してますね～
こ～んなもんぺの姿を見ていると人間以外の生き物ってテレビも音楽も必要とせず
自然に習って生きているな～って
教えて貰ったりしています
無音の中でただ
ボ～っとしていると1日をリセット出来て体の緊張も緩んできますo(^▽^)o
大好きなカモミールを飲みつつ首にホットタオルを巻き巻き・・・
深～く呼吸をして疲れたこめかみのあたりを優しくマッサージしてみて下さい
ここはアーユルベーダで言うツボのようなマルマと言うポイントでもあります♪
こうしてリラックスしてからベットに入るだけでも
不眠症が改善されたりするのですよ
サロンのお客様でも不眠症の方は結構多くて
やはり普段お仕事でPCに向かわれている方が多い気がします
そんなお客様にはそのまま（忙しい気持ちのまま）ベットに入らず
まずはどこかリラックスできる場所でこんな時間を作ってみて下さい
とお伝えしています
そうすると、あら不思議( ´艸｀)
段々と少しずつ良い眠りにつけるようになるのです
人間の体って不思議ですね
たったこんな時間だけでも身体が心地よい状態へリラックスしますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
肩こりや首のコリだって軽減されていったり・・・
ONとOFF忙しい方にはとっても大切な事なのですね
皆様も良かったらアーユルヴェーダの教え
始めてみて下さい(^O^)
きっと幸せな気持ちになれるはず～
明日も皆様の1日に幸せが訪れますように・・・・・
