こんにちは
お店の営業ですが節電のため、
しばらくは御予約を頂いたお時間のみの
営業にさせて頂いておりましたが１１月からは通常通りの
営業時間でお待ち致しております
そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく
ヘッドマッサージ20分 2500円
をくわえさせて頂きます
このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます
小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい！
ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます！
どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい！
ご予約はお電話かホームページからお気軽にお問い合わせください！
０３－５７２５－２４０７
http//www.flowarts.jp/
1月のヨーガとお料理教室の日が決定致しました！
11月から始めたお料理教室
前回も参加してくださった方もとっても楽しんで頂け
今月も楽しみな内容を考案中です
こちらはテーマが決まったらまたお知らせさせて頂きます
お料理教室を開催してくださる講師の方は前回もご紹介
させて頂きましたがアメブロで以前から交流をさせて頂いております
日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのです
サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて
聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます
皆様ぜひ覗いてみてください
ｻﾝｼﾞさんのブログはこちら↓
http://profile.ameba.jp/sanji0303
サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を
作られる素晴らしい料理人さん
そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを
取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ
かなり楽しそうな企画ですよね♪
晩御飯に困らない！
体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて
頂くためのお教室
みんなでワイワイお料理しましょう～
手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸｀)
独身の方❤一緒に受けませんか
お料理教室の詳細が決定致しました！！！
1月２２日（日曜日）・・・・・・・1３時～
レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円
受けてみたい！という方はお気軽にお問い合わせください
もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎です
そして1２月のヨーガの日が決定致しました！！
肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを
整える基本的な呼吸法など
初心者向きで基本を大切にしています♪
サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪
みんなで軽くなりましょう♪
日・・・・・・・・・1月２２日（日曜日）
時間・・・・・・・１８時～（お着替えのお時間も含まれます）
レッスン料・・・１３００円
人数には限りがございますのでお電話かメールにて
お気軽にお問い合わせ下さい♪
ブログにも又ポーズをアップしますね
０３－５７２５－２４０７
http//www.flowarts.ｊｐ／
今日はヘアケアのお話です
髪の毛は成長期（2～5年）
退行期（1～1.5年）
休止期（4から5カ月）という流れを繰り返し
休止期の終わりに新しい毛が発生します
元気な髪は毛根がしっかりしていて
頭皮に栄養が行き渡っています
髪に良い食べ物は
タンパク質、ミネラル、ビタミンを含むもの
卵黄、パセリ、レーズン、ナッツ、魚、玉ねぎ
マッシュルーム、ひまわりの種、アスパラガス
トマト、メロン、マンゴー、パイナップル、オクラ
レシチン、小麦麦芽など
ではお悩み別ヘアケアをご紹介します
フケが出てしまう・・・
フケは食生活、アグニの低下（消化の炎）
によりおこることが多いです。
食事・・牛乳、チーズ、ヨーグルト、脂身の赤身のお肉
などはアレルギーや肝臓に負担をかけるので
フケが気になる時は控え上に書いたものを
取るよう心がけましょう
マッサージ・・頭皮の血行を良くし代謝を活発にしてくれるので
マッサージを心がけましょう
自宅で出来るヘッドマッサージは先日ブログに
書きましたので参考にしてください
ホホバオイルにユーカリ、バラのエッセンシャルオイルを
入れてマッサージするとよいです
（オイル60ccに対しエッセンシャルオイル１５滴）
ユーカリ・・刺激、洗浄作用
バラ・・・・・鎮静効果
ドライヘアが気になる
ドライヘアは日光や水、パーマやカラーリング
ドライヤーなど外からの要因と食生活などからおこります
食事・・レシチン、小麦麦芽、魚介類、マッシュルーム
卵、有機肉などを特にとるように心がけましょう
マッサージ・・温めたゴマ油にラベンダー、ジュニパー
ゼラニウムなどのエッセンシャルオイルを
いれてマッサージしましょう
ラベンダー・・・鎮静効果、細胞活性
ジュニパー・・血行促進、皮脂調整作用
ゼラニウム・・皮脂調整作用、鎮静、刺激効果
油分を適度に含んだ物を食べ、
体を温めるようにするのもポイントです
オイリーヘアが気になる
皮脂分泌過多やストレス、油っぽい物の食べ過ぎ
アレルギー、などによりおこります
食事・・油っぽいものを減らすように心掛けましょう
マッサージ・・ホホバ油やニーム油にベルガモット、
ジュニパー、サイプレス、レモン、ラベンダー
クラりセージなどのエッセンシャルオイルを
入れてマッサージしましょう
ベルガモット・・・・皮脂調整作用
ジュニパー・・・・・血行促進、皮脂調整作用
サイプレス・・・・・ホルモンバランスを整える、皮脂調整作用
レモン・・・・・・・・神経刺激作用、皮脂調整作用
ラベンダー・・・・・鎮静効果、細胞活性
クラりセージ・・・鎮静作用、髪の成長促進、頭皮ケア
刺激の強い食べ物を避け髪を洗う時温かいお湯で流した後
水で頭皮、毛髪を洗い流すとよいです。
頭皮の調子を整え、神経組織を回復させてくれます。
キレイなヘアは女性も男性も憧れますよね
お店でもヘッドマッサージ後の髪はコシや艶が出ると
お客様から嬉しいご感想を頂いています
お店では頭皮を刺激し血行を促す様な
スパイスの入ったハーブオイルを使用していますので
ヘアケアや首、肩、頭のコリにとても有効ですが
ホームケアでオイルでヘッドマッサージをするのも
とても効果的でヘアに関するお悩みも改善される方も
多いので、お店でのトリートメントと合わせて
ホームケア是非、実行してみて下さいね
今日も皆さまの一日に幸せが訪れますように・・・・
