こんにちは
お店の営業ですが節電のため、
しばらくは御予約を頂いたお時間のみの
営業にさせて頂いておりましたが１１月からは通常通りの
営業時間でお待ち致しております
そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく
ヘッドマッサージ20分 2500円
をくわえさせて頂きます
このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます
小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい！
ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます！
どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい！
ご予約はお電話かホームページからお気軽にお問い合わせください！
０３－５７２５－２４０７
http//www.flowarts.jp/
12月のヨーガとお料理教室の日が決定致しました！
11月から始めたお料理教室
前回は参加してくださった方もとっても楽しんで頂け
今月も楽しみな内容を考案中です
こちらはテーマが決まったらまたお知らせさせて頂きます
お料理教室を開催してくださる講師の方は前回もご紹介
させて頂きましたがアメブロで以前から交流をさせて頂いております
日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのです
サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて
聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます
皆様ぜひ覗いてみてください
ｻﾝｼﾞさんのブログはこちら↓
http://profile.ameba.jp/sanji0303
サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を
作られる素晴らしい料理人さん
そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを
取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ
かなり楽しそうな企画ですよね♪
晩御飯に困らない！
体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて
頂くためのお教室
みんなでワイワイお料理しましょう～
手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸｀)
独身の方❤一緒に受けませんか
お料理教室の詳細が決定致しました！！！
1２月1１日（日曜日）
時間・・・・・・・1１時～
レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円
受けてみたい！という方はお気軽にお問い合わせください
もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎です
そして1２月のヨーガの日が決定致しました！！
肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを
整える基本的な呼吸法など
初心者向きで基本を大切にしています♪
サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪
みんなで軽くなりましょう♪
日・・・・・・・・・1２月１１日（日曜日）
時間・・・・・・・１８時～（お着替えのお時間も含まれます）
レッスン料・・・１３００円
人数には限りがございますのでお電話かメールにて
お気軽にお問い合わせ下さい♪
ブログにも又ポーズをアップしますね
０３－５７２５－２４０７
http//www.flowarts.jp/
皆さんはミルクを毎日とる習慣が有りますか？
今は風評被害によって飲まれる事無く捨てられていく
ミルクが沢山ありますが
牛さんが餌をあげなくても毎日必ず絞り出してくれるミルクには
色々な嬉しい作用があります
正しい知識を身につけて安全なものなら
進んでとって行きたいですよね
私たち人間は歳を重ねるごとに体の中で作られる
ラクトースの量が減って来ます
ラクトースはブドウ糖とガラクトースが結合した二糖類です
カルシウムの吸収を促進する作用や
整腸作用があるといわれています
これによって便秘の改善に役立つと言われているのですね
ヴァータ
１日にコップ１杯は取ると良いです
ミルクは同化作用の高い食べ物なので
体の組織、神経組織、血漿、筋肉、脂肪を整えてくれます
カルダモン、シナモン、ブラックペパーなどの
温性のスパイスを加えて好みで水で薄めても良いです
ピッタ
１日にコップ１杯は取ると良いです
ミルクには熱の自然な刺激によって
作られた酸を中和してくれる作用も有るので熱をため込みやすい
ピッタ体質の方は特に夏は冷たいミルクを取ると良いでしょう
ただし氷を入れて飲むのはやめましょう
ターメリック、ニームの葉、甘い物（生の果物やメイプルシロップなど）を
加えて好みで水で薄めても良いです
カパ
カパ体質の方に関しては元々体格が良く
呼吸器が弱い傾向にあり
筋肉を作るためのミルクは必要が無いと言われています
とるなら時々良いです
たまにとる様にしターメリック、ブラックペパー、
ニームの葉やカパを抑えるスパイスを加えて飲む
（シナモン、コリアンダー、クミン、バジル、ベイリーフ
ナツメグ、ガーリック、ガラムマサラなど）
ご自分に合う飲み方や取り方を知れば
ミルクの持つパワーや恩恵を受けない手はありません
皆さんもご自分に合わせた飲み方を見つけて
ミルクパワーで健康で美しい毎日をお過ごし下さい
今日も皆様の1日に幸せが訪れますように・・・・・・・
