こんにちは
お店の営業ですが節電のため、
しばらくは御予約を頂いたお時間のみの
営業にさせて頂いておりましたが１１月からは通常通りの
営業時間でお待ち致しております
そして私なりに考えてお店のメニューにしばらくの間、新しく
ヘッドマッサージ20分 2500円
をくわえさせて頂きます
このうち1500円の売り上げは東日本大震災の募金にさせて頂きます
小さな力では有りますが皆さまお気軽にお立ち寄り下さい！
ヘッドマッサージのみの御予約も受け付けます！
どうぞハーブオイルでのヘッドマッサージで頭を軽くして下さい！
ご予約はお電話かホームページからお気軽にお問い合わせください！
０３－５７２５－２４０７
http//www.flowarts.jp/
そしてヨーガに加え１１月１３日日曜日
をスタートにＦｌｏｗ Ａｒｔｓ
スパイスやハーブを取り入れたお料理教室を
ワークショップとして開催していきたいと思っています
実はアメブロで以前から交流をさせて頂いております
日本食のお料理人さんのサンジさんとのコラボ企画なのです
サンジさんは毎日、賄いで出すお料理をブログにアップされていて
聞けば快く作り方のポイントも教えてくれます
皆様ぜひ覗いてみてください
ｻﾝｼﾞさんのブログはこちら↓
http://profile.ameba.jp/sanji0303
サンジさんは食べる方の気持ちをとっても考えてお料理を
作られる素晴らしい料理人さん
そんなサンジさんの提案する和食とアーユルヴェーダのスパイスを
取り入れた気軽に出来るお料理シリーズ
かなり楽しそうな企画ですよね♪
晩御飯に困らない！
体調を整えてくれるスパイスを日々簡単に気軽に取り入れて
頂くためのお教室
みんなでワイワイお料理しましょう～
手塚と田中も花嫁修業で受ける気満々です( ´艸｀)
独身の方❤一緒に受けませんか
お料理教室の詳細が決定致しました！！！
11月13日（日曜日）
時間・・・・・・・13時～
レッスン料・・・1300円プラス材料費別途500円
受けてみたい！という方はお気軽にお問い合わせください
もちろんサロンにお越し頂いた事の無い方も大歓迎です
そして1１月のヨーガの日が決定致しました！！
肩こりや腰痛に効くポーズやドーシャのバランスを
整える基本的な呼吸法など
初心者向きで基本を大切にしています♪
サロンに起こし頂いた事の無い方でもお気軽にご参加下さい♪
みんなで軽くなりましょう♪
日・・・・・・・・・1１月１３日（日曜日）
時間・・・・・・・17時～と１８時～の2回（お着替えのお時間も含まれます）
レッスン料・・・１３００円
人数には限りがございますのでお電話かメールにて
お気軽にお問い合わせ下さい♪
お問い合わせの際は17時～のレッスン希望か
１８時～のレッスン希望かをお伝えください
ブログにも又ポーズをアップしますね
０３－５７２５－２４０７
http//www.flowarts.jp/
先日、アーユルヴェーダの体質について
詳しくお話をさせて頂きましたが
今日は3つの体質ヴァータ、ピッタ、カパがそれぞれに
バランスを崩した時にどのような特徴が表れるのかを
それぞれの持つ特徴と会わせてご紹介をさせて頂きます
ヴァータ体質
体型・・・骨格が華奢、痩せ型、背がとても低いか又は高い
関節が大きい、胴が太く胸が偏平
鼻は高く鋭い
皮膚・・・乾燥している、冷たい、粗く堅い、黒い、血色が悪い
日焼けで赤くならずに黒くなる
毛髪・・・茶色いか黒い、乾燥している、強いくせ毛、縮れている、少ない
体毛は凄く細いか粗い
爪・・・・乾燥している、うねる、すぐに折れてしまう、灰色がかっている
爪を噛む癖がある
眼・・・・グレー、または茶色あまり見た事のない珍しい色の事もある
乾燥する、かゆみがでる、細い、小さい
感情の面では
強い騒音や痛み、明るい光に弱いです
怖がりで基本的にそわそわしやすく気分屋で不安になりやすく
優柔不断で冷淡な面が有りますが
洞察力に優れ快活で機敏、想像力も豊かです
順応性も高く理解力や記憶するのも早いです
ただしストレスをためると
不安になり気分にムラが出て来ます
衝動的になりお金を使いすぎてしまう事も
空虚感を感じて抑鬱状態になることもあります
体の面では急に体重が減って来たり
不眠症、便秘、お腹にガスがたまって苦しくなる
常習性が強くなるなどの変化が表れます
ヴァータの良い面を最大限に生かすには
バランスを崩した事にご自分自身が気づいてあげ
崩れたバランスを取ってあげる必要が有ります
ヴァータ体質の方がバランスを崩しやすくなるのは「秋」です
これからの季節はヴァータ体質の方にとって過ごしやすい季節に
なりますが、これから暑くなってくる時期に特に注意しなくては
いけないのは冷たい飲み物や冷たい食べ物、
クーラーなどで体を冷やす事
特にクーラーやこれからの時期、暖房は空気を乾燥させますので
ヴァータ体質の方の苦手とする
「冷たい」「乾燥する」という環境を作ってしまいがちです
こうなると便秘や生理痛、お腹にガスがたまるなど
様々なヴァータの不調をきたします
これからの季節でも足元や腰、首まわりなどを
冷やさないように注意し
半身浴でしっかりと身体を温め
温かい飲み物や食べ物、そして油分を適度に含む食べ物を
積極的に取る様にすると秋を迎えた時にも
毎年のお悩みが減り気持ち良く毎日を過ごせます
ヴァータ体質かな？
と思う方は是非、参考にして頂き
心も体も軽く心地よい日々を過ごして下さいね
長くなってしまったので続きは又明日お話させて頂きます
今日も皆さまの一日に幸せが訪れますように・・・
