こんにちは
先日もブログに書きましたが、アーユルベーダでは
三つの性質を基本に体質は組み立てられると
考えられています
誰もが本質として生まれつき優勢な性質が有るのです
毎月、月の初めにご自分の体質を少しでも知って頂けたら
と思い3つのドーシャをご紹介していきますね
体質を知ればそれぞれに合った方法（食事、睡眠、運動など）
でお悩みを改善したり、病気の予防も出来ます
昨日お伝えさせて頂きましたが、一度ブログを読んで
頂いた方もほとんどの方が複数のドーシャをお持ちで
季節や気候、体調によってもバランスを崩しやすい
ドーシャが変わってきますので
もう一度ご自分が今どのドーシャのバランスを
崩されているかを知って頂き、バランスを整えてあげて下さい
昨日は風と空の性質を持つ
ヴァ―タのお話でしたが、
今日は
「火」と「水」のエネルギーを持つ
ピッタという体質のお話です
皆さん自分に当てはまるか
良く観察してみてください
ピッタは身体の中で
食べ物を血や肉に変換するために
必要な代謝や消化などのエネルギーをもちます
食べ物の栄養分を振り分け
老廃物を廃棄したり、記憶力
視覚、皮膚などを正常に保ちます
ピッタの体質は
熱い
鋭い
軽い
液
微油性
などの性質を持ちます
体質の特徴
体・・・
中肉中背である
スタイルが良い
肌は温かく柔らかい
肌が黄色みがかっている
髪が細くやわらかい
関節が柔軟で手の指が反り返る
汗っかき
寒さに強く暑さに弱い
便秘より下痢が多い
目つきが鋭い
心・・・
情熱的
知的
勇敢
機転がきく
チャレンジ精神旺盛
集中力がある
行動、話に無駄がない
バランスがとれていると
快食、快便、体が柔らかく
皮膚も輝いています。
日焼けしやすく肌は小麦色
知性的でリーダーに最適です
バランスが崩れると「火」の性質をもつので
異常に汗っかきになる
皮膚が弱く赤い湿疹やじんましんになりやすい
肝臓、胆嚢、胃腸の病気をおこしやすく胸やけがする
目が充血する
口臭や体臭が強くなる
若はげや若白髪が目立つ
枝毛になりやすい
アルコール依存症になりやすい
十二指腸潰瘍、心疾患になりやすい
皮膚病になりやすい
鼻血など出血をしやすい
短気で怒りっぽい
批判的になる
完璧主義に走りやすい
破壊的になる
病気の３０％はピッタの乱れによると言われています
ピッタの増える時間帯は
１０時～１４時と ２２時～２時
ピッタの増える季節は
夏～初秋
ピッタの増えやすい場所は
熱帯地方など暑いところ
また食後１～２時間はピッタが増えやすいです
年齢は成壮年期（１６歳～６０歳）に増加します
前回のブログ同様、これは一部ですが
当てはまる方はピッタが増加しやすいです
やはり増えたものは減らしてバランスをとります
バランスを保つには
１・休息を充分取る
２・暑い日の日中の活動を控える
３・辛いもの、刺激のあるものを控える
４・冷性で水分の多い甘い液状の食べ物
（スイカ、メロン、トマト）などを取る
５・自然に触れて視覚を楽しませる
６・夏場なら水泳などで体を冷やす
７・闘争心をあおる事を避け（ホラー映画をみたり
掛けごとをしたりなど）
などすると良いです
ピッタっぽいという方はバランスを取る
生活を心がけてみて下さい
体調が良くなるはずです
明日は最後のドーシャ「水」と「地」の性質
カパのお話です
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