今年一年が早すぎて

ちょっと信じられない（笑

毎年同じこと言ってる（笑

体質改善をすると
ココロもカラダも心地良くなる・・

食のことや養生の暮らし方をご提案

漢方養生サロンflow　宮垣よしえです
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明日の22日は暦では「冬至（とうじ）」

ご存知のように一年で一番日照時間が短い日です。

そして冬至は

陰陽の「陰」が極まり「陽」に転化する時期でもあり

【一陽来復（いちようらいふく）】

とも言われ

この日を境に良いこと（春）が巡ってくる。

そんな例えがある日です。

そんな冬至には

厄除けや、開運をもたらすと言われる食べ物があります。

代表的なのは

・かぼちゃ

・小豆

・こんにゃく

かぼちゃは冬至に食べると風邪や中風にならないと言われています。

小豆は「赤」が魔除けの力があるとされています。

こんにゃくは「お腹のすす払い」「お腹の毒だし」として、一年の汚れを払うという意味合い。

そして、冬至の七種といわれる

（かぼちゃと南京が被っていますが）

南京（なんきん）

蓮根（れんこん）

人参（にんじん）

銀杏（ぎんなん）

金柑（きんかん）

寒天（かんてん）

饂飩（う（ん）どん）

「ん」が二つついているたべものは

「運」が重なるといわれて

冬至に食べる開運フードとされていますよ。

全部は難しいかもですが

こういった意味合いのあるものを

冬至に口にして

運気をとりこんでいきましょう！

そして冬至の風習として

柚子湯に入り邪気祓い

冬至の過去記事冬至の日

『【冬至の日】陰から陽へ、思い込みを変えてみるのもいい』冬至の今日日差しもぽかぽか、とても穏やかな日です。雲ひとつない、というより太陽と雲のバランスが程々にあってまさに冬至の今日にいい感じの空です。こんにち…

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【季節の養生】冬至に食べて運気アップ！