漢方レッスン３は薬膳スイーツ実践付き

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漢方レッスン３「中医学的養生法と薬膳」の回、

プチレッスン、レッスン１で学んだ体質を日々の養生へと落とし込んでいきます。

レッスン３では

薬膳スイーツ実践として

「黒ゴマあん白玉団子」作りをしました

作ってるところは撮れなかったのは残念でしたが、

召し上がってるとこ、パシャ📸

練って、丸めて、包んで、茹でて出来上がり

１０分ほど、驚くほど簡単です！

（本格的なのはもう少し手間かかりますが（笑）

クコの実と桂花醬かけました。

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