漢方レッスン3と薬膳スイーツ作り | アラフィフ世代の美養生習慣を作る体質改善セラピスト・京都・オンライン

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開催中の先日の漢方レッスン
今回は【中医学的養生法と薬膳】について。

漢方レッスンは講義のあと、お茶作りをしていただいていますが、
今回は参加者さんと一緒に秋の薬膳スイーツ作りをしました。

作っていただいたのは、


黒ごまあんの白玉団子
包むの難しい!とおっしゃいながらでしたが、破裂せず上手くできました♡



黒ごま団子には、くるみ汁粉をかけて、クコの実をぱらり。

乾燥の季節に滋陰に補血バッチリ!


ほとんど混ぜる、湯がくの簡単工程なのであっという間に出来上がり!


あとはいつものナツメ煮と、季節のさつまいも🍠


滋陰のお茶もブレンド

美味しく楽しく、学んでいただけたらなーと思っています(^^)


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