Don't think feel !!! | FLOW鍼灸院 トレーニングスタジオ
こんにちは！
最近、外食で美味しいもの食べ過ぎてる大窪です！笑
そんなことはさておき、
この前から密かに自分の中で思っていることがあり、それは・・・・・
Don't think feel
考えるな！感じろ！！
体を動かすのも感覚をつないでいく、最後は無意識になる
トレーニングを教えているとたくさん意識してもらうところがありますが、これは頭で考えるものではなく感覚でとらえるために言葉として説明します。
が、最後の頼みの綱はご本人の感覚しかないのです。
その動いていない背骨を本人の努力で、こうして反らせることまでできるようになった方もいます！
もともと背中が反れなかったので、このエクササイズができた時は２人で感動でした！(T ^ T)
いつもハイタッチでここまで背が高くなれた、って明るく終わります！
今では体の変化が楽しくなってきたぁ～って！ご本人がニコニコして話していました♩
体で感じる、
体を自らの意識でコントロールする、
次第に自然と動く
と、目指すところはこんな感じでしょうか(⌒▽⌒)
いくつになっても体は変わる！
熱いメッセージですが、そんなことをお伝えできたら嬉しいです♩
大窪
引用元：Don't think feel !!!
