トイレを流すときに 『ネガティブ さようなら👋』と 流す習慣になってきました(笑)
でも まだ 足りませんので
追加しました
ドアを開ける瞬間に 心の中で大きい声で
『新しい私 こんにちは－✨😃❗️』です
トイレのドアを開けて 出る時に スッキリとした気分で言ってみます✨
リビングの部屋を出る時に
『新しい私 こんにちわ－😃』
お風呂のドアを開けて 出る時に
『新しい私 こんばんわ－✨』
他にも 家 以外にも ドアは たくさんあるから
出入りの際には
なんか 分からんけど “新しい私こんにちは－😃”やってみよ～
なんか ほんの少し 気分が上がるの分かると思う
ネガティブさようなら より 効果は ありそう❣️