こんばんは
インフィニティマスターになりました
eikoです。
ブログでも何回か書きましたが、私、今年
始めに私史上、最高の体重を叩きだしました
デニムもほとんど入らなくなり、買い
替えました。
もう、その時は毎日嫌〜な気分でした。
見た目も私のモチベーションにかなり影響
します。
わかっているなら気をつければ良いのです
が、感情に左右されてしまい、エセ魂ピカ
ばかりしていました。
食べて後悔する…みたいな。
でも、自分の遺伝子を調べたり、タンパク
質が足りないこともわかり、友達に勧めて
もらったプロテインを飲み始めたり、
ウォーキングを再開したりして、気がつい
たら2キロ減ってました〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+
でも、まだまだオーバーなんですけどね。
今までのやり方でだめなら変えてみるって
大事ですね。
我慢してると、私の場合は反動がすごい
ので、食べて満足させつつ、気をつける
ところは気をつける。
ダイエットも自分を知るって大事ですね
それに理想の私はそれ食べてる？
なりきるってやっぱり効果的です。
夏までに、あと2キロ落としたいな。
あっ、もうほとんど夏ですね(^^;
リバウンドしないように、ジワジワ
頑張ります♡♡
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