『☆ ゆる体操レッスン～ゆるむってすごい！☆』

今年は１２年ぶりに、マンションの自治会委員をさせていただいています。

大きいマンションなので、委員の数も多く、私は「福利厚生委員」という、住人同士の懇親や会員融和、健康増進などを目的としたイベント等を企画する係。

で、第一回のイベントとして、中学～高校時代の先輩でもいらっしゃる江波戸先生をお呼びして「ゆる体操教室」を開催しました。

いわゆる運動・エクササイズとはちょっと違うタイプの体操で、カラダを自分でさすったり、ゆすったり…セルフマッサージ的な要素もあって、なんだかとっても心地よい　カラダがほわわ～んと温まり、緩んで行くのがわかりました。

面白かったのは、体操レッスンなのに、あくびはもちろんのこと「いびき」まで聞こえてきたこと　そのくらいリラックスできるってことですね＾＾

終わったあとは、なにやら背筋がスッと伸びて（脊椎…椎骨間のつまりがやわらいだのか）背が高くなった気がしたこと。それと、自分自身の分泌力がアップして、手のひらがしっとりスベスベになったこと。すごーい！一般の方にはもちろん、アロマセラピストには特にオススメです♪（私たち、手のお手入れには相当気を遣っているものですから…）

さすること、ゆすること。

自分ですることも大事だし、身近な人に触れられる、やさしくゆすられるのも心地よいものです