むくみにいいアロマ

むくみにいいと言われている精油は

・グレープフルーツ

・サンダルウッド

・サイプレス

・ゼラニウム

・ジュニパーベリー

・ローズ

など・・・

これらをオイルやクリームなどのベースとなるものに2～5％程度加えます。

むくみの気になるところから心臓に向かって

身体の血液やリンパ液などの水分を戻すイメージで

やさしくマッサージしましょう

次回はおすすめの

『妊娠中のむくみにいいアロマレシピ』　　　　　　

をご紹介します

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