今日は久しぶりに、岩盤浴へ
今、岩盤エクササイズが無料らしいと聞いたので
やってみたい！！
と思って行って来ました
⇒こちら☆
張り切って行ったら、朝割で￥１，６００ ⇒ ￥１，０００に
ヨガも無料だし、超お得∑(ﾟДﾟ)
今日は『デトックスヨガ』でした。
なんてゆうか…私からだ…悲しいくらいに硬い
正確には、前に硬い。 後ろにはすごく曲がるんですが
ひざが伸びない、つま先が掴めない（笑）
背筋を伸ばしたり、正しい姿勢をとるのがすごく辛かったので
普段どれだけ猫背で、どれだけ歪んだ体勢でいるのかしら…
でも、ヨガの効果なのか
普段は夏でも汗が出ず、岩盤浴でも そんなに汗が出るタイプではないのですが
ヨガをやった後は、部屋に入るだけで汗ダーダー
めずらしく超汗臭くなりました（笑）
１，０００円で超スッキリです