台風21号…恐るべし

皆さんの所は　いかがでしたか・・・？

被害など　出て居なければよいのですが・・

ワタシの住む関西は

もろ直撃。

2時間くらいは　防雨風雨で

それはそれは　恐ろしい　音をたてて・・・

吹き荒れていました。

途中　数分程度の停電はあったものの

その後は　チカチカしつつも　なんとかセーフ。

でも　うちのすぐ近所は　ほぼどこも未だに停電中のようで

真っ暗です。。

何より、、大変なのが　頭痛。

この　強力な低気圧のお陰でか

それは　それは　酷い、、、

もちろん　ロキソニンも効きません。

少し調べてみると

耳が弱い人に　よく起きる現状でもあるようで

乗り物酔い　をする人も。って。

そっか　ワタシ乗り物酔い　すごいする。

耳の三半規管が弱いんですよね・・

なので　気圧の変化にも　敏感というのか　弱いよう・・・

台風は去っていきましたが

いまだ　頭痛は残っています・・

明日の仕事の用意も　何にもできず・・

気持ばっかり焦るけど

ちょっと　鬱っぽくもなるのか・・・動けません。

パートナーは　こんな日も　仕事で・・

帰宅時間に　ちょうど激しい暴風となり

現地で待機し

高速道路は通行止めなので　下道で帰ってきましたが・・・

なんと　彼の家は　停電中・・

マンションの駐車場のシャッターも　もちろん開かない・・・

致し方なく　外に停めて

家の中も真っ暗だし　スマホの電源も危ないから・・と

もう　寝るそうです(汗)

ワタシも　もう　今日はあきらめて

明日の朝・・頑張ろうかなぁ・・

明日　仕事に出る前に　全ての用意・・って

ちょっと　チャレンジャーな気がするけど・・

このまま　だらだらしていても　時間の無駄だし・・・

それにしても　ひどい頭痛・・

もう　この台風で　最後にして欲しい・・

って　きっと　誰もが思っていますよね。。。

さっき付けてみたTV

E202　って出て　映りません・・

昼間は付いてたんだけどなぁ・・・

どうしてだろう・・・

やっぱり　今日は　早めの就寝にしましょうか。

台風は　心も体も　ソワソワするし

ほんと・・苦手です。

台風と頭痛… あるある…

書きます…と言いながら

書けてないやーん💦

パソコンの電源コードを

先日の仕事先に忘れて来て…

あ、これも よくある あるある…

ほんと、忘れ物、置き土産、、多し

あ、それで、

パソコンの残りバッテリーが少なくて…

優先の仕事などを なんとかやったり。。

ブログ書くまで たどり着けませんでした…  

老眼ゆえ、、

やはり スマホは見難くって。。

パソコンの方が打ちやすいし

でも 致し方なく、これはスマホで書いています。。

えっと、タイトルのこと。

本当は、別の事を書こうと思ってたけど、

先に…

毎度ですが、

台風が近づくと、

必ずと言っていい！

頭痛が セットです。

これは、発達障がいの あるある

ってだけでは ないと思うのですが、

もしかしたら、気圧の変化に過敏だったり

お天気に左右されやすいのは

何か関連があるかもしれませんね。

そうそう。

発達障がいあるある

と しようと思っていたのですが、

1つ前のコメントにも頂戴してりして

少し考えて

なにも、発達障がい だけに拘らず

ワタシのあるある

にすることに。

ワタシは ADHD.ASD.HSP.AC.PTSD

など、、色々持っています。

アルファベット 並び過ぎ

どの要素が作用して

あるある になっているのか

線引きも難しいし

かと言って、そこを(分類？)

あまり、深く考えてもなぁ…

とも思ったので☆

ワタシ よく こういうこと

あるんですよぉ。。

なことを

書いていこうと思います。

あぁ！ それ あるあるー！

とか

なるほどー！

とか

ワタシの場合は…

とか

コメントや メッセージなどで

頂けると嬉しいです。

そして 困った時はどうしている

みたいな 改善案 のようなのも

もし あれば🍀

無くて困ってるんやん

って感じでも  ありあり☆で。

ちなみに

この 台風と頭痛は

避けようがない？？

でも

来るで来るデー

っと思って身構えると

余計にくる？

ワタシは さっきまで

この 頭痛と台風の関係性のこと

忘れてたんですよ。。

でも ふと

頭痛いわ

って 気がついてから

思い出しました。。

明日は また 凄い勢力のが

来るらしいですね。。

大阪の中心部の百貨店などでも

店休されるとか…

そうですよねぇ。

お客様 来られないだけでなく

従業員さんちたが 帰れなくなると困りますもんね。。

それに、何か飛んできて…とかも

怖いし…

ワタシも明日は家で

じーーー っと してようと思います。

どなたの所も…

被害など出ませんように…

新しいテーマ【発達障がいあるある】

タイトルのとおり。。

新しく【発達障がいあるある】というテーマを設定して
書いてみようかなと思っています。

もしかしたら　発達障がいあるある・・ではなく

ワタシだけ？？　なんてことも・・あるある・・かも、、ですが(笑)

なんか　共感して頂けたり　なるほど～って思っていただけたりすると

いいなぁ～っと思って。

基本、

悲しいあるある・・・というより

ちょっと　笑っちゃうでしょ～　みたいな感じだったり

ちょっと凹むのよ～(涙)　って感じだったり・・

そんな感じが理想かな～とは思っています。。

いつのまにか　愚痴？になっちゃってたり　するかなぁ・・

少し自信ないですが(笑)

コメントも是非　そうそう！ワタシも～　とか

へぇ～　そういう事～　とか

ご感想や　または　ご質問なども頂けたらいいなぁ～って思っています。

逆に　ワタシの方からも　文中で　ご質問などをさせて頂くかも・・・

気が向いたり　教えたいわ～！なんてことがあれば　是非☆

コメントでは書きにくい・・・という方は

メッセージもWelcomeです♪　

ちなみに　なぜこんなテーマで書こうと思いたったか・・

実は先日　とある事があり、

周りの人は　笑いながら　？？　だったのですが

ワタシの中では　れっきとした　自分の中のあるある　だったのです・・

それが　その場で　上手く伝えられなくて・・

あとから少し　そのことを話す機会があって

めちゃくちゃ　納得されました☆

そっか　言わないと伝わらないんだよね～

言えば　伝わる。

言って　伝えたい。

広げたいなぁ～

という思いから・・・です。

長くなるので・・

この記事はこの辺で・・

次に　その　あるある・・1記事目を　書きたいと思います。

気負わないカミングアウト

先日　異業種交流のようなのに　参加してきました。

この会への参加は　3回目です。

そのうちの1回は　障がい者雇用を積極的に取り入れている

関東の会社見学会でした。

この会は

障がい者雇用を積極的に取り入れている経営者

障がい者雇用関連の支援者

今後　障がい者雇用を検討したい経営者　など・・の

集まりです。　

9割が男性ですが

先日は　たまたま　お向かいとお隣が女性。

お一人は　以前の社会見学もご一緒の方でした。

さて　タイトルの・・

【気負わないカミングアウト】　

何か　もっと　ぴったりくるネーミングはないかなぁ～

何しろ

今から私は　カミングアウトします！

って感じで話すのではなく・・

話の流れで　実は私って・・

みたいな感じで　さらっと告白？

そして　

重くならず、ちょっと面白エピソードなどを加えながら

自分の特性や　失敗談

周りの人の　不理解な部分・・

そして　こんなことに困るんです。。や

こうしてもらうと　とっても助かるんです～

って話を　笑って話して・・

相手も

え、、、

って感じではなく

へぇ～(笑)

って感じで　聞いてくれる・・・・・

そんな感じが　ワタシの理想かなぁ・・

で先日も

障がい者を　雇う側や支援する側の参加者の中で

恐らく　たった1人の　【当事者】であろう　ワタシ。

皆さんの前で　発表します！

ではなくって・・

さらっと　会話の中で・・

言ってみたんですよね～

でもね～

前回同様

・・・

驚かれます。

一瞬　空気が　止まります。

え　　・・・

ってな感じ　　　(笑)

でもね　そういう感じにも　慣れてきましたよ～

たぶんね、　意外！　なんだと思います。

ワタシ・・相当な　カスタマイズをしながら50年生きてきたので

見た目・・全く　定型発達者。

少し話したくらいでは　決して気が付かれない・・・

支援関連のＴさんでさえ

僕、、分からなかったって　まぁまぁ　凄いですよ・・(笑)

って　仰ってた。

そのくらい・・　

要するに　本来の自分ではない自分　を

演じる事が　上手にできているって事かなぁ～

でも　ホントのワタシは　ちょっと違うんですよ～ってこと。

話しだしたら　止まらないのは

ＡＤＨＤ的要素・・・かなぁ～・・

そして　周りの人も　とっても興味があるようで

どうやって今のようになったのか

何が　どうして、、、って

？？？　だらけみたい(笑)

沢山　お話できました。

正直・・

当事者の人で　ここまでオープンに

自分の発達障がいの事を　客観的にとらえ

自分の事を　掘り下げて

それを　実証しながら　人に　経緯を話す人。って

これまで　あまり　おられなかったのかなぁ～て思ったり・・　

皆さん実は　すごく知りたい部分だったり

疑問な所だったり　が　一杯あるみたい。

ワタシはそれらを　質問される事が　ある意味　嬉しい！

聞いて下さいますか？？って感じで　どんどん話します(笑)　

例えば・・　

単に　聴覚過敏　って言われても

どんな風につらいのか　どんな風に　聞こえているのか

どうすれば　楽になるのか・・が　分からなかった・・という方も

ワタシの日常を　そのまま・・お話すると

ものすご～く　分かりやすかったって　仰いました。

音　が　全て同列に聞こえてきていて

そこから　必要な　目の前の人　会話をしている人の声だけを

間違いなく拾い、適正なお返事をするって

ものすごく　労力が必要です。。。

だって　向こうの方に座って話している人の声も

ほぼ　同じように聞こえてきちゃうんですよ～

そして　あそこのキッチンの　お皿が　重なる時の音が

ワタシはとても辛いです。

黒板を爪で　キーってやるのって　嫌ですよね？

あれと同じような感じに聞こえてくるので　耳をふさぎたくなります。

その場から　離れたいです。

そして　致し方なく　その場に居ても

長居は難しく　時には　パニックを起こします。

回復させるには

ワタシだったら。。

暗くて　静かな場所・・で　一人になりたい。

数分～数十分　そこで　ぼ～っとしていると

少し　戻ることが出来ます・・

1人になる　静かな場所　は　ワタシには　いつも欲しいと思う場所です・・

って感じで　お話。

すると

『実は僕の次男が　小学生なのですが・・自閉症なんです。

　聴覚過敏と言われているのですが　どう聞こえているのか

　どうすれば楽になるのか　全く分からなくて・・

　今のお話は　とても参考になりました』

っとおっしゃっていました。

そうですよね・・

子供さんだと　なかなか・・

大人・親　に　上手く伝えるのは　大変だと思います。

そして親も・・人並みに育てたい・・社会にでて困らないように・・

というような思いから

躾け・・という　範疇で？

矯正　を　しますね・・

いくら　音がﾀﾞﾒってなっても

今は　〇〇をする時間だから　一緒に居なさい・・とか

ルールだから。。とかで　回避を妨げるっていうのかなぁ・・

しんどくても　自己防衛することも許されない　って感じですかね。。

難しいところだとは思います・・・

でも　本当に・・辛いんですよ・・

そして　身近な人が分かってくれない・・

そのくらい　我慢しなさい　とかって言われると

本当に　辛いです・・

って感じで・・

お子様や　障がい者の方の　代弁？ってなるのかなぁ～

そうだといいなぁ～

まぁ　あくまでも　ワタシの場合・・というお話だけど・・

っと思いながら・・

色々と　ご質問にお応えしていました。

ワタシのカミングアウトって

こんな感じの流れ・・で　進むんだろうなぁ～って

なんとなく　イメージしていました。

この会の参加者の中でも

まだ　お席が遠い方などには

ワタシが　当事者だという事は　伝わっていないと思います。

それでいいかなぁ　って思っています。

また　次の機会に　お席が近くなったら・・

少しずつ　ワタシ　の事を　お話できたらなぁ～って。

障がい者への理解を・・！

なんて　言っていても

なかなか　難しいと思うのです。

理解って　何を　どう　理解すればいい？

理解って　そもそも・・

理解　したら　それでＯＫ？

色々　疑問が　出て来ますよね。。

理解を広げたいなら

ワタシは　当事者として　出来る事を

粛々と　無理の無い範囲で

やっていこう・・って

この日も　改めて思いました。

そして

ワタシは　お顔とお名前を覚えるのが苦手です・・

ってことも　お伝えしました。

なので　けっして　お高くとまっているのではなく・・

初めて会う人か　そうでないか・・が分からないので

自分から　ご挨拶にいけない・・ってこと。。

はじめまして　って言ったら　失礼になるかも・・って思うと

ご挨拶は・・とっても　ハードルが高くなるから・・

こう　言ってしまえば　不思議と

気持が　楽になります。

そして　たいてい

わらって　受け止めて頂けているような・・気がします。

出来ないこと、困る事　は

伝えないと　分からない　分かって貰えないですもんね。

これは　障がい者。定型者。。とか　そういう事の違い・・は関係なく

なのではないかぁ～っとも思います。

また・・長くなってしまった(汗)

最後までお読みくださって　ありがとうございます♡　

明日から9月。

カレンダーの予定・・が　あまりにも多くて

パッと見ただけで　しんどくなってしまった(汗)

けど・・・

頑張りたいと思います。

明日は　奈良県でお仕事。

どなたでもご参加いただけるイベントです・・

もし　ご興味おありだったら

メッセージくださいね。。。

【抜毛】自傷と癖と…

今日はちょっと　生々しい？表現もあるかもしれません。

そして　同じような事を経験して　今は回復されたかたにとっては

刺激・・となって　良くない事もあるのかも・・しれません。

抜毛に関して　爪噛みに関して・・書きます・・

そして　長くなると思います・・・

この先　お読みくださるのは　自己判断にて・・お願いします。　

先日のクリニックの日に　ドクターにも話しました。

以前から・・何度か話していますが

話しても　すぐ解決はしない・・けれど

誰かに聞いて欲しい・・　分かって欲しい・・という欲求があるんだな・・って思います。　

抜毛癖が始まったのは　たしか中学2年生くらいだったと思います。

もっと小さい頃は　爪噛みがひどく

いつも　半分以下くらいしか　無い状態で

爪の上に　肉が盛るようにもなって。。

人前に手を出すのが　恥ずかしかった記憶もあります。

そして　母には常に　キツク叱られていました。

お年頃？になって　爪は噛まないようになったのですが

その次に出た自傷が　抜毛でした。

中学2年生・・いわゆる　とっても多感な時期ですね。

友達関係も　かなりしんどく

学校に行きたくなかった。

けど　時代、、なのか・・・

休む事は　負けること。

這ってでもいきなさい！っと　家から引きずりだされていました。

負けてもええやん、、もう・・って　思っていましたが

母に言い返すことは出来ず

泣きながら行ってました。

当然　クラスでも　ぽつん。。

お弁当も　一緒に食べる人がいなくて

1人で居る事・・も　男子にからかわれるから

お弁当の時間になると　非常階段の一番上に行って

1人で食べたりしていました。

このころが　1番　抜毛もひどかったと思います。

その後、高校生の頃は　ショートカットにしていて

抜毛し過ぎると　ハゲ　が出来

ショートカットだと　隠しきれなくなる・・・

そんな　こんな・・からかなぁ～

いつのまにか　抜毛は　やめていました。

ただ　アトピーや喘息　かさぶたを剥がす・・など

何かしらの疾患は　常にありました。

結婚後も　いつ頃かなぁ・・

数年間　抜毛が　再発していました。

でもそれも　キッカケは何なのか・・分からないですが

いつのまにか　やめていました。

今回　半年ほど前から　再発。

今は　髪が長いから　まだ隠せてるけど

実際　500円玉くらいの大きさまで　剥げてしまっているのが1カ所と

もう１つ　小さいのが　あります。

このblogで書くのも・・実は　かなり　ドキドキしています。

やっぱり　隠したい事・・恥ずかしい行為・・だと　思っているのでしょうね。

美容院に行くのも・・困りもの。

この前は　致し方なく

『ちょっと　つっこみところがあると思いますけど、スルーでお願いします』

って　始めに言っちゃいました(汗)

なので　何も言われず・・

でも　絶対気が付いているはずなので・・

超恥ずかしい・・情けないです。

そんな思いもしているのに、、、

やっぱり　やめられません。

自宅で　パソコン仕事をしている時。。

車の助手席に乗っている時・・

ぼーっと　している時・・

つい　手が　その場所へいってます。

ドクターにも　そう　話しました。

やめたいんです。でも　やめられないんです。。と。

ドクターは　真剣なお顔で聴いてくれます。

これは　一種の　癖　のようなものだから・・

やめるのは　かなり難しいなぁ～

っと。

そうですよね。

例えば、精神安定剤のようなものを飲んで　ちょっと　様子をみる

ってこともできるけど・・

でも　貴方の場合は　どうかなぁ～？

先生。ワタシは　薬を飲んでなのとかしたい　とは　思っていないのです・・

でも　この状況は　脱したい・・

やめたいのに　やめられないのです・・

そっか　そうだよね・・

何か　別の事に　置き換えられるといいね～

例えば　手が空くから　そうなるのなら

てが空かないように・・とかね。

先生、四六時中　手が空かない・・は　無理ですよね(笑)

そうだね(笑)

何か　そう　やりそうになった時に　手に持ってみるとか・・

あぁ　そっか。そうですね！

なんか　くるくる回すおもちゃみたいのとか・・ありますね～

って　こんな会話をしていました。

特効薬というのか　即辞められる何か、、は

無いのですよね。

どんなに　恥ずかしくても　やめたくても、

そういう気持ちだけでは　どうしようもない・・

たぶんこれは　抜毛に限らず・・あるのでしょうね。こういうこと。　

ドクターは

毛を抜く事は　悪い事ではないです。

それを　やめられない自分も　悪くないですね。

癖みたいなもんだから・・

しょうがないなぁ～　くらいに思えるといいかもしれませんね。。

っと。

そうですね・・・

で　今日　思ったんですよね・・

なぜ今回　再発したのかなぁ・・と。

半年ほど前　円形脱毛が出来たんですよね。

自分で抜いたのではなく　気が付いたら抜けていて　ハゲていた・・のです。

以前にblogにも書きました。

かなり驚いて・・悲しかった。

前髪の所で、風が吹くと　目立ちました。。

でもね、

こんなんなっちゃったーって　カミングアウトは　できたんです。

彼や　仕事関係の人などにも　言っちゃった。

その方が　ラクだったし

そして・・

可愛そうに・・　って　思ってもらえる　って

感じていたんだと　思うのです。

そう　これだな。

ワタシ　かわいそうに・・大丈夫？　大変ね・・

そういう感情を　向けて欲しかったんですね。

で、その円形脱毛が　回復し始めたころ

始まったんです。

抜毛　が。

要するに・・

ワタシ　憐れんで欲しかったのか・・

可愛そうなワタシ　で　いたいのか・・

しんどいよね　辛いね・・　大変だね・・

よく頑張っているよね・・

そう　思われたいんだね。　

円形脱毛が出来た時

髪の毛　抜ける　生えてくる　生え際　新しい毛

こんなキーワードが　ワタシの脳に　過去を蘇らせた。

それが　行為　に　繋がってしまったんだね。

心理的には　今でもやっぱり

何かとしんどい。

精一杯　頑張ってるやん　ワタシ・・

でも　認めてもらえてるのかなぁ・・・

誰に？？

母に・・

なんだな・・

それは　永遠に無理なこと。

だから　この　抜毛も　永遠に終わらないのかなぁ・・・

でもね　今の私

仕事もさせてもらえて　生活もなんとか成り立っているし

もちろん　それは

パートナーのお陰が大きい。

メンタルでも　大きな支えになってくれているのは

彼。

ワタシ　孤独じゃないじゃない。。

何も、だ～れも　ワタシを　ダメなやつ　って

言ってないことない？

あ、誰もいってない　ってことはない。。

100%　みんなに　良い人と思われる事なんて　ありえない。

それでいいじゃない。

1人でも　認めてくれる人。存在をOKと言ってくれる人

必要だ　と　思ってくれる人　が居るなら

それで・・十分　幸せじゃない。。

何を贅沢言ってるのかなぁ・・・

やっぱり

母　なんだろうなぁ～

認めて欲しい。

すごいね　って言って欲しい。

よく頑張ったね　って　言って欲しい。

ごめんね　って言って欲しい。

ありがとう　って言って欲しい。。

そういう事なんだな～

これ　書いているうちに　分かった・・(笑)

抜毛は

もう　これで最後にしよう！っと

何度も何度も・・決めた。けど

最後にならない。

そんな自分が　許せない。嫌い。嫌だ・・

でも

ドクターのいうように

許してあげようかなぁ・・

いいよ。。って。

う～ん。。

許せないなぁ・・

(笑)　

時間はもう少しかかるかもしれないけど

すこ～し　整理ができたので

また　様子見かなぁ～

あえて　ここでは　宣言もしません。。

無理な事　しない。

そうやって自分を　追い込まない。

好きにしたらええや～んって風に

ゆるしてあげよう。

彼にも　言えていない　抜毛癖のこと。

blogでは　書けちゃうね。

ほんと・・ありがたい・・・

でも　不快な思いをされたなら・・ごめんなさい。