こんにちは
飯能 隠れ家 エステ サロン Ｆｌｏｒａｌ Ｅｓｓｅｎｃｅです
いつもご愛読いただきましてありがとうございます
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甘酒横丁の黒米甘酒いただきました
古代米 黒米の甘酒、すごく甘くておいしいです 
毎日、暑くて 
食欲が落ちていたり。。。
体がだるかったり。。。
食事もさらっと食べれる冷たいものになりがちです 
胃腸が弱っている時はスタミナつけよう！と無理に食べようとするより、消化のよいもの、負担がかかりにくいものを摂取するようにしています。
甘酒には必須アミノ酸をはじめ、点滴と同じような成分が入っているので、補助食品としても夏バテ予防としてもよいので飲んでいます 
水分補給で冷たいものを飲んでいたり、エアコンで冷えたりするので。。。
お腹だけ“ゆたぽん”で温めたりしています
夏はまだまだこれからです 
体をいたわりつつ、、夏を楽しみましょう 
