【あ〜言っちゃった！】公開ダイエット宣言‼︎

確かに‼️

我慢なんてしなかったーーーー

食べる事大好き💕

お酒も大好き💕

このところ欲に任せて過ごしてました

体重公表はさすがにできませんけど、自己最高に達しました(O_O)😭

あーーーーもうやだーーーーー.

最初に言っておきます

多分、ワタシ

はた目からはいわゆる！

おデブちゃん

ではないと思うんです。

でも

体重って

自己基準なんです‼️

どうみても痩せてるのに太ったーー太ったーーーってサラダしか食べない子とかいるでしょ？

そういう話ではなくて

私の中での、理想体重ってのがあって！

単純にそこを超えたら、太った！と言います！

見た目云々ではなくてね

明らかに誰が見てもモデル体型の方でも

自己基準をオーバーしたら

スイッチ入る生き物なんでしょうね‼️

女子‼️

今回ばかりはワタシも

やっばーーい‼️

体重計が壊れたかと思いましたー

2年前に、雑誌の企画でダイエットビフォーアフターに参加する事になったんです💦

コレコレ

ライターさんから連絡があったときはなんと撮影までに残り2週間でした💦

全国誌で公開処刑（笑）のような企画でしたが、

私はなんとか必死に

2週間で4キロ落とす事ができて、その時の実績と自信から、

ワタシって💕

「いつでも痩せられる！！」

と！自負しておりました

その思いが自分を甘やかしました

でも…

実は気づいていたんです

怖かったんです体重計に乗るのが。

ここ最近、どのお洋服もきつかった

という事で

覚醒‼️

ダイエット記録アプリとって、それこそ

公開ダイエット宣言です‼️

今日から1ヶ月

50歳過ぎてもしっかりくびれ‼️

&メリハリBODY〜〜〜‼️

そこを目標に頑張ります‼️‼️‼️

そこで1ヶ月これだけは徹底します

📌寝る前のセルフ筋トレ３０分

自分に限界までの負荷をかけていく事が大事と言います！！！

そのあとぐっすり寝れたら、健康にも良さそう

1ヶ月後またこの件投稿します‼️

成功していたら、どんな風に努力したか

つらつら書きたいと思います‼️

失敗だったら

失敗の要因も、書きたいと思います

ダイエットのためにダウンロードしたアプリはコチラ

全国のダイエッターのみなさん

共に頑張りましょう〜〜〜

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